Vielleicht kennen Sie das lästige Gras, das gemeinhin als Brennessel oder Urtica dioica bezeichnet wird, aber was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass Brennnessel lange medizinisch verwendet wurde, um eine Vielzahl von Symptomen und Krankheiten von Anämie bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu behandeln. Obwohl Brennnessel für die Gewichtsabnahme wurde nicht untersucht, behaupten Gewichtsverlust Experten wie Gillian McKeith, dass Brennnesseltee ist ein Muss für jede Gewichtsverlust Regime.
Anlagenbeschreibung
Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, ist Brennnessel - angelsächsisch für "Pflanze" - ein schnell wachsendes und schleichendes Gras, das die Römer nach Britannien brachten, um das kalte Klima zu bekämpfen, indem sie es auf ihrer Haut reiben. Sein faseriger, kräftiger Stiel wurde auch beim Nähen verwendet, daher das Wort Nadel. In feuchtem, reichem Boden wächst die Brennnessel bis zu 5 Fuß hoch. Seine grünen Blätter sind mit winzigen Haaren bedeckt, die Hautreizmittel enthalten.
Mit Brennnessel
Brennnesselblätter müssen gedämpft oder gekocht werden, um die Brennhaare zu zerstören, die zahlreiche Säuren enthalten, die tagelang Juckreiz und Brennen auf der Haut verursachen. Wenn Sie keine Lust auf einen Trumpf im Wald haben, kann Brennnesseltee lose oder in Einzelbeuteln in Bioläden und einigen großen Lebensmittelketten gekauft werden.
Medizinische Vorteile
In seinem Artikel "Nettles, über den stechenden," Naturheilpraktiker Terri Willard, Ph.D., stellt fest, dass Brennnessel wird effektiv bei der Behandlung von vielen chronischen Erkrankungen eingesetzt und gehört zu den sichersten der Kräuter, die das System reinigen. Er sagt, dass Brennnessel ein stimulierendes lymphatisches System ist, das die Nieren dazu veranlasst, metabolischen Abfall freizusetzen. Aus diesem Grund bleibt er ein anerkanntes Instrument der alternativen Medizin für die Behandlung und Behandlung von Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Fettleibigkeit. Wie in der Alternative Medicine Review 2007 zitiert, hat sich gezeigt, dass dieses Kraut bei der Behandlung von benigner Prostatahyperplasie, kardiovaskulären Erkrankungen, Erkrankungen der Harnwege, Arthritis und allergischer Rhinitis, oft in Kombination mit moderner Medizin, wirksam ist. Keine nachteiligen Nebenwirkungen wurden entdeckt.
Auswirkung auf das Gewicht
Obwohl noch keine offiziellen Studien über den Einfluss der Brennnessel auf die Gewichtsabnahme gemacht wurden, kann das Kraut mit seinen reinigenden Eigenschaften dazu beitragen, die Pfunde zu vergießen, indem es den Körper effektiv von unerwünschten Stoffwechselabfällen befreit. Die Reduzierung der gespeicherten Abfälle im Muskelgewebe und im gesamten Lymphsystem ermöglicht Ihrem Körper, produktiver zu arbeiten. Gillian McKeith, Autorin und Moderatorin von "You Are What You Eat", empfiehlt in ihrem Buch "Slim for Life" 3 bis 4 Tassen Brennnesseltee pro Tag, da sie "den Stoffwechsel anregt und einen natürlichen Appetitzügler darstellt".
Überlegungen
Vielleicht ist es nicht das Allheilmittel zur Gewichtsreduktion, wenn Sie Ihre Sporttasche gegen einen Teebeutel austauschen, sondern eher, dass das Hinzufügen von Brennnesseltee zu einem gesunden Ess- und Trainingsregime Ihre Bemühungen unterstützt, diese unerwünschten Pfunde zu vergießen. Obwohl es für Nesseltee keine dokumentierten Nebenwirkungen gibt, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Nessel zu Ihrer Diät hinzufügen, wenn Sie verschreibungspflichtige Diuretika einnehmen, Kontraindikationen für Diuretika haben oder in der Vergangenheit Nierenprobleme hatten. Da Brennnessel ein Diuretikum ist, sollten Sie darauf achten, viel Wasser zu trinken, um gut hydriert zu bleiben.
