Scotch Whisky ist eine der kalorienarmen Optionen auf der Getränkekarte, aber die Mäßigung ist immer noch der Schlüssel. Alkohol Kalorien gelten als "leer", weil sie keinen Nährwert haben. Darüber hinaus kann Alkohol Ihren Appetit anregen, laut Columbia Health, was dazu führt, dass Sie mehr Kalorien aus der Nahrung als üblich verbrauchen. Um eine Überlastung der Kalorien zu vermeiden und Ihre Gesundheit zu erhalten, sollten Sie einen moderaten Konsum von höchstens einem Getränk pro Tag für Frauen und höchstens zwei Getränken pro Tag für Männer einhalten.
Kalorien zählen
Eine Unze Scotch Whisky enthält etwa 64 Kalorien, wenn es 80 Beweis ist, oder 80 Kalorien, wenn es 100 Beweis ist. Der Beweis ist die doppelte Alkoholkonzentration, so 80-proof Scotch ist 40 Prozent Alkohol, während 100-Beweis Scotch 50 Prozent Alkohol ist. Hinzufügen von Mixern wie Cola oder süß-saure Mischung kann auf 100 oder mehr Kalorien tack, also trinken Sie Whiskey pur, auf den Felsen oder mit Wasser oder Sodawasser, um den Kaloriengehalt Ihres Getränks zu erhöhen.
