Ellbogen der kleinen Liga ist der Name, der dem Zustand gegeben wird, der durch sich wiederholende Bewegung verursacht wird, die das Gelenk des Ellenbogens in dem Punkt beeinflußt, in dem der Oberarmknochen, der Humerus, die zwei Unterarmknochen, die Elle und den Radius trifft. Laut dem Children's Memorial Hospital handelt es sich um eine der häufigsten Verletzungen von jungen Baseballspielern und betrifft typischerweise Kannen zwischen 9 und 14 Jahren. Rehabilitation wird verwendet, um den Ellenbogen zu behandeln und ihn in die Form des Spiels zurückzuführen.
Ellenbogen der kleinen Liga
Der technische Name für Little League Ellenbogen ist mediale Epikondylusapophysitis. Es wirkt auf die Wachstumsplatte - ein weicher Bereich wachsenden Knochengewebes bei Kindern und Jugendlichen - im gerundeten Teil des Humerus, der spezifisch als Epicondylus medialis bezeichnet wird, der die Befestigungsstelle für die verschiedenen Muskeln und Bänder im Unterarm erleichtert der Akt des Pitching. Entzündung und Reizung können sich entwickeln, wenn Stress auf die Wachstumsplatte des Arms ausgeübt wird.
Behandlung
Da die Symptome nur durch weitere Aktivität des Armes verschlimmert werden, ist Ruhe in der Regel der wichtigste Aspekt bei der Behandlung des Ellbogens der Kleinen Liga. Eis wird auch angewendet, um Schwellungen zu reduzieren. Wenn der Ellenbogen weiterhin durch Stress verschlimmert wird, können die Bänder und Sehnen vollständig vom Knochen abreißen und müssen häufig operiert werden, insbesondere bei Mädchen über 12 Jahren und bei Jungen über 14 Jahren. Physiotherapie wird oft empfohlen, um die Festigkeit und Stabilität des Gelenks wiederherzustellen. Es wird auch verwendet, um die Belastung des Ellbogens zu verringern und das Risiko einer weiteren Verletzung zu reduzieren.
Physiotherapie
Nur ein Arzt oder ein Arzt kann ein spezifisches Trainingsprogramm vorschlagen und persönliche physiologische Probleme und Fragen im Zusammenhang mit dem Fortschreiten der Behandlung behandeln. Es wird nicht empfohlen, selbst ein Therapieprogramm zu beginnen. Einige der vorgeschlagenen Übungen können umfassen: die Handgelenkverlängerung, die wie eine Handgelenke ist, aber mit der Handfläche nach unten; eine Handgelenkpronation / Supination, die die Handfläche nach oben dreht und mit dem Gewicht in der Hand nach unten zeigt; eine Schulterblatt-Retraktion mit einem therapeutischen Band, das mit beiden Händen zurückgezogen wird; eine Abschattung, die Ihre Arme in V-Form auf Schulterhöhe hebt; und Wand-Liegestütze. Sie sollten nur dann ein Physiotherapie-Programm starten, wenn die Belastung des Ellenbogens keine weiteren Schäden und Reizungen mehr verursachen kann.
Zeitrahmen
Physikalische Therapie kann so lange wie drei bis sechs Wochen dauern, oder gerade lang genug, um einen vollen Bereich der Bewegung und der richtigen Stärke im Arm und im oberen Rücken zu gründen, nach der Zeit ein Trainingsprogramm verwendet wird, um den Werfer allmählich zu seinem oder zurückzukehren ihre frühere Spielfähigkeit. Es wird noch weitere vier bis sechs Wochen dauern, abhängig von vielen verschiedenen Faktoren, bevor es wieder möglich ist, in Spielen anzutreten.
