Durch Sonneneinstrahlung kann der Körper Vitamin D aufnehmen, ein fettlösliches Vitamin, das das Immunsystem und die Zellen reguliert. Calcium und Vitamin D sind wichtig für den Aufbau und die Erhaltung gesunder Knochen. Lebensmittel wie Milch, Lachs, Eier und angereichertes Getreide sind zuverlässige Quellen für Vitamin D. Vitamin D ist in den meisten Multivitaminpräparaten erhältlich. Mehrere Studien verknüpfen Vitamin-D-Mangel mit Symptomen von psychischen Erkrankungen wie der bipolaren Störung.
Bipolare Störung und Symptome
Bipolare Störung ist eine psychiatrische Erkrankung, die durch Perioden von Manie und Depression gekennzeichnet ist. Abhängig von der Schwere der Stimmungsschwankungen gibt es verschiedene Formen der Erkrankung. Laut MedlinePlus betrifft die bipolare Störung beide Geschlechter gleichermaßen und beginnt normalerweise im Alter von 15 bis 25 Jahren. Symptome einer Manie sind erhöhte Stimmung, erhöhte Energie, ungewöhnlich hohes Selbstwertgefühl und rasende Gedanken. Depressive Episoden beinhalten Gefühle von Wertlosigkeit, Traurigkeit, Selbstmordgedanken und Energiemangel. Die Standardbehandlung für die bipolare Störung ist eine Kombination aus Stimmungsstabilisatoren, Benzodiazepinen und Antipsychotika.
Mangel an Vitamin D
Vitamin-D-Mangel tritt auf, wenn die Sonneneinstrahlung unzureichend ist und die empfohlene Zufuhr über einen bestimmten Zeitraum zu niedrig ist. Nach Angaben des Amtes für Nahrungsergänzungsmittel sind Rachitis und Osteomalazie die Hauptkrankheiten, die mit Vitamin D-Mangel einhergehen. Rachitis betrifft Kinder und Osteomalazie tritt bei Erwachsenen auf. Symptome sind eine Erweichung der Knochen, Muskelschwäche und Knochenschmerzen um den Körper herum. Ältere Menschen mit dunkler Hautfarbe haben das Risiko, einen Vitamin-D-Mangel zu entwickeln.
Vitamin-D-Mangel und Bipolar
Vitamin D ist essentiell für die kognitive Funktion und die Entwicklung des Gehirns; Daher führt ein Mangel an Vitamin D zu einer kognitiven Beeinträchtigung. "Current Psychiatry Reports" berichtet im Jahr 2009, dass mehrere Studien einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und bipolarer Störung gezeigt haben. Im Jahr 2005 berichtet die Zeitschrift "Neuroscience Letters" über ein Screening von Vitamin-D-Rezeptoren bei Patienten mit bipolarer Störung und anderen psychiatrischen Erkrankungen auf Mutationen. Nur ein Patient hatte eine Mutation in den gescreenten Vitamin-D-Rezeptoren. In der Studie wurden die Vitamin-D-Spiegel bei den Patienten nicht gemessen und die Ergebnisse sind nicht eindeutig.
Überlegungen
Obwohl es Verbindungen zu Vitamin-D-Mangel und bipolarer Störung gibt, beweisen keine klinischen Studien oder umfangreiche Studien, dass Vitamin-D-Mangel Symptome einer bipolaren Störung verursacht. Vorgeschriebene Medikamente sind die effektivste Art, bipolare Symptome zu behandeln. Abhängig von Ihrem Wohnort bietet eine tägliche Sonnenbestrahlung von nur 10 Minuten die empfohlene Vitamin-D-Dosis pro Tag. Wenn Sie an Fettleibigkeit oder Fett-Malabsorption leiden, haben Sie ein höheres Risiko für einen Vitamin-D-Mangel. Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate zu sich und konsultieren Sie einen Arzt für weitere Behandlungsmöglichkeiten, wenn Sie einen Vitamin-D-Mangel vermuten.
