Pfefferminzöl wird seit Jahrhunderten verwendet, um Gesundheitszustände, einschließlich Kopfschmerzen, zu behandeln. Befürworter behaupten, dass neben dem angenehmen Geschmack und Duft der Pfefferminze, seine Spannkraft therapeutisch ist. Ein paar moderne Forschungsstudien haben die Wirksamkeit von Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen untersucht.
Pfefferminzöl-Massage
Pfefferminzöl kann sanft auf die Haut oder Kopfhaut in der Nähe des Bereichs der Kopfschmerzen Schmerzen getupft oder massiert werden. Eines der einzigen wissenschaftlichen Experimente, die durchgeführt wurden, um die Wirksamkeit von Pfefferminzöl-Kopfschmerzen zu bestimmen, wurde im Kopfschmerzblatt "Cephalgia" vom Juni 1994 veröffentlicht. Wenn ein Pfefferminzöl und ein Alkoholpräparat auf die Stirn und Schläfen von 32 Freiwilligen aufgetragen und mit anderen Präparaten verglichen wurden, gab es eine berichtete Verbesserung der Kopfschmerzsymptome bei dieser Kombination im Vergleich zu anderen Lösungen. Rigorose Forschungsstudien wurden jedoch bisher nicht durchgeführt, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Pfefferminzöl-Duft
Ein Experiment, das die Wirkung des Pfefferminzaromas testet, wurde in der Januarausgabe 2008 des "International Journal of Neuroscience" veröffentlicht. Die Forscher fanden heraus, dass das Aroma von Pfefferminze zu einer verbesserten Erinnerung und Wachheit führt, Gefühle, die Menschen oft mit Kopfschmerzen in Verbindung bringen. Kopfschmerzen Erleichterung wurde jedoch nicht speziell in dieser Studie ausgewertet.
Pfefferminzöl kann in konzentrierter oder milderer Form inhaliert werden. Genaue Dosen und Konzentrationen sind nicht gut bekannt, und es ist vernünftig, selbst zu entscheiden, wie stark Sie den Duft bevorzugen. Es ist jedoch am besten, die Sicherheit mit Ihrem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn Sie eine Lungenerkrankung haben.
Pfefferminzöl als Zutat
Pfefferminzöl ist ein Aroma in Tee, Kaugummi, Süßigkeiten und Desserts und ein häufiger Bestandteil in Bade- und Körperprodukten. Während es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Wirksamkeit dieser Verwendung von Pfefferminzöl bei Kopfschmerzen unterstützen, kann der angenehme Geschmack, das Aroma oder die entspannende Erfahrung helfen, Stress bei manchen Menschen zu lindern.
