Fucoidan - ein Extrakt aus braunem Seetang - ist derzeit in ergänzenden Tabletten erhältlich. Es verursacht nur wenige Nebenwirkungen, kann aber mit gerinnungshemmenden Medikamenten interagieren. Wenn Sie diese Art von verschreibungspflichtigen Medikamenten einnehmen, um Blutgerinnseln vorzubeugen, nehmen Sie kein Fucoidan, es sei denn, es liegt unter der Aufsicht Ihres Arztes. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel kaufen, überprüfen Sie das Etikett auf einen Qualitätssicherungsnachweis, z. B. ein USP-verifiziertes Zeichen, und informieren Sie sich darüber, woher der Seetang stammt, um sicherzustellen, dass er nicht mit radioaktivem Abfall kontaminiert ist.
Über Fucoidan
Der strukturelle Unterschied zwischen den einfachen und komplexen Kohlenhydraten, die in Nahrungsmitteln gefunden werden, kommt auf die Größe. Beide bestehen aus einzelnen Einheiten Zucker, aber einfache Kohlenhydrate enthalten ein bis mehrere Zuckermoleküle, während komplexe Kohlenhydrate - genannt Polysaccharide - Tausende von Zuckermolekülen haben. Die gleiche Idee gilt für Fucoidan. Es ist auch ein großes Polysaccharid aus vielen kleineren Einheiten eines Zuckers namens Fucose.
Ihr Körper synthetisiert Fucose und verwendet sie dann, um Substanzen wie Hormone und Enzyme herzustellen, die viele Funktionen im Körper erfüllen, einschließlich der Regulierung der zellulären Kommunikation. Fucoidan wird leicht aus seiner ursprünglichen natürlichen Quelle - Braunalgen - extrahiert und zur Herstellung von Ergänzungsmitteln oder zur Konzentration für Forschungsstudien verwendet. In Laborstudien hemmt Fucoidan Entzündungen und tötet Krebs und krankheitsauslösende Zellen ab. Es erhöht auch das Immunsystem und wirkt als ein Antioxidans, das instabile Moleküle stoppt, die freie Radikale genannt werden, bevor sie Nervenschaden verursachen können, entsprechend Studien, die vom Memorial Sloan Kettering Cancer Center zitiert werden.
Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, allgemeine Sicherheit
Wenn Sie Seetang essen, gilt das Fucoidan, das Sie verzehren, als sicher und verursacht wahrscheinlich keine Nebenwirkungen. In ergänzender Form kann Fucoidan Durchfall verursachen, aber es sollte sich verbessern, sobald Sie aufhören, die Ergänzung zu nehmen. Fucoidan ist eine diätetische Faser, wenn Sie Blähungen oder Durchfall erleben, könnte Faser der Schuldige sein. Während alle Fucoidan enthält Fucose, es enthält auch eine Vielzahl von anderen chemischen Komponenten in Abhängigkeit von der Art der braunen Algen. Einige Fucoidan enthält Xylose oder Mannose, Zucker bekannt, um Durchfall zu verursachen.
Eine ernstere Besorgnis entsteht, wenn Sie Antikoagulantien wie Warfarin und Heparin einnehmen, die die Blutgerinnung verlangsamen. Fucoidan beeinflusst auch Blutgerinnung und kann Ihr Risiko für Blutungen erhöhen, wenn Sie es nehmen, während Sie auch auf Antikoagulantien sind, berichtet Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Während Forscher weiterhin Fucoidan studieren, können neue Nebenwirkungen entdeckt werden, aber bisher gilt es als nicht toxisch.
Bedenken wegen radioaktiver Kontamination
Nach der Reaktorkatastrophe von Fukushima in Japan im März 2011 wurde Seetang mit radioaktivem Niederschlag kontaminiert. In den zwei Jahren nach der Katastrophe sank das Kontaminationsniveau, aber Seetang hatte immer noch messbare Werte. Tanks voller radioaktiver Abfälle bleiben auf dem Gelände und Experten glauben, dass sie weiterhin Abfall in den Ozean auslaufen.
Während einige Wissenschaftler sagen, dass das Ausmaß der Kontamination jetzt nicht hoch genug ist, um ein Risiko für Menschen darzustellen, stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wo Ihr Fucoidan herkommt. Das Etikett sollte den Ursprung des Seetangs angeben. Wenn nicht, suchen Sie nach einer anderen Marke. Ein Artikel, der im September 2015 im Life Extension Magazine veröffentlicht wurde, empfiehlt den Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln, die aus Algen hergestellt werden, die an der südöstlichen Küste Argentiniens vor der Küste von Patagonien geerntet werden.
Eine Art von braunem Seetang, die oft verwendet wird, um Ergänzungen zu produzieren, ist Undaria pinnatifida, aber es ist nicht die einzige Option. Andere reiche Quellen von Fucoidan, die Sie auf Ergänzungsetiketten finden können, sind die Braunalgenarten Laminaria und Fucus.
Vielversprechende Forschung und Einsatzmöglichkeiten
Gegenwärtig werden Fucoidane hauptsächlich in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Während vor der Zulassung für den medizinischen Gebrauch deutlich mehr Forschung betrieben werden muss, zeigen Studien vielversprechende Vorteile. In Labormäusen reduzierte es die Entzündung im Dickdarm, das Kennzeichen von Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, berichtete PLoS One im Juni 2015. Eine weitere Studie, die im Oktober 2015 im wissenschaftlichen Journal Inflammation veröffentlicht wurde, berichtet, dass Fucoidan eines Tages verwendet werden könnte zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, weil sie das Wachstum von Zellen hemmt, die diese schwächende Gelenkerkrankung stimulieren.
Andere Forschungsarbeiten konzentrieren sich auf die Fähigkeit von Fucoidan, Krebszellen abzutöten und die Ausbreitung von Krebs zu stoppen, berichtete ein Bericht in der Ausgabe 2015 von Marine Drugs. Es kann sogar helfen, die mit der Chemotherapie verbundenen Nebenwirkungen zu lindern. In einer kleinen Studie behandelten die Forscher 10 Chemotherapie-Patienten, bei denen fortgeschrittener oder rezidivierender Darmkrebs diagnostiziert wurde, mit Fucoidan. Sie waren in der Lage, Chemotherapie länger zu tolerieren und weniger Ermüdung als eine zweite Gruppe von Patienten, die Fucoidan nicht eingenommen haben, nach Oncology Letters März 2011.
