Menschen, die Alkohol missbrauchen, können Niacin-Mangel entwickeln. Alkoholismus ist die führende Ursache für Niacin-Mangel in den Vereinigten Staaten, nach dem University of Maryland Medical Center. Geringe Mengen von Niacin-Ergänzungsmitteln können Mängel aufheben. Wenn Sie jedoch Niacin in hohen Dosen einnehmen, um Krankheiten wie hohen Cholesterinspiegel oder Arthritis zu behandeln, besteht die Gefahr einer Leberschädigung. Und Alkohol selbst kann Leberschäden verursachen. Wenn Sie große Mengen Alkohol trinken, nehmen Sie Niacin nicht ohne ärztliche Zustimmung und Aufsicht.
Niacinmangel
Wenn der Alkoholkonsum Ihrem Körper die Verarbeitung von Niacin erschwert, können Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Mundgeschwüre, Verdauungsstörungen und Depressionen auftreten. Wenn der Niacin-Mangel stark wird - ein Zustand, der Pellagra genannt wird - kann sich Ihre Haut schuppig machen oder reißen und Sie leiden unter Durchfall oder Demenz. Andere Symptome von Niacin-Mangel gehören eine geschwollene, rote Zunge und Brennen in Ihrem Mund. Die meisten Menschen bekommen genug Niacin - etwa 14 mg bis 16 mg pro Tag - in ihrer Ernährung, aus Quellen wie Nüssen, Rindfleisch, Hühnchen, Rüben und Hefe.
Niacin Ergänzungen
Sie können alkoholbedingten Niacin-Mangel mit Nahrungsergänzungsmitteln behandeln. Bei leichtem Mangel beträgt die übliche Dosis 50 mg bis 100 mg pro Tag. Personen mit Pellagra können 300 mg bis 500 mg pro Tag einnehmen. Wenn Sie mehr als 50 mg Niacin pro Tag einnehmen, kann es zu Hautausschlägen kommen - Ihr Gesicht wird rot, juckt, kribbelt und brennt. Wenn Sie unter Einnahme von Niacin Alkohol trinken, erhöhen Sie Ihre Chancen, an Hautausschlägen zu leiden, eine harmlose, aber unangenehme Nebenwirkung. No-Flush und Time-Release-Formeln von Niacin können Flush verhindern oder lindern, aber sie erhöhen auch das Risiko von Leberschäden.
Vorteile und Risiken
Sie können Niacin ohne Rezept kaufen. Over-the-Counter-Niacin kann Niacin-Mangel und Typ-1-Diabetes behandeln und kann möglicherweise Depressionen und Katarakte behandeln. Regelmäßiges Niacin in verschreibungspflichtigen Formeln kann Triglyceride und Low-Density-Lipoprotein - zwei Arten von Lipiden in Ihrem Blutkreislauf - senken und schützendes High-Density-Lipoprotein-Cholesterin erhöhen sowie die Verhärtung der Arterien verbessern. Beide Arten von Niacin können schwerwiegende Nebenwirkungen haben, einschließlich Verlust des Sehvermögens, Magengeschwüre, unregelmäßiger Herzschlag und Leberschäden.
Überlegungen
Alkoholismus kann Ihren Bedarf an Zink erhöhen. Wenn Sie Zinkpräparate einnehmen, macht Ihr Körper extra Niacin. Wenn Sie sowohl Zink- als auch Niacin-Ergänzungsmittel einnehmen, können Hautausschläge und andere Nebenwirkungen auftreten. Niacin wurde zur Behandlung der Alkoholabhängigkeit eingesetzt, aber die Wirksamkeit dieser Substanz ist unzureichend. Es kann Angst und Depression bei der Genesung von Alkoholikern lindern. Wenn Sie Niacin-Ergänzungen einnehmen, lassen Sie Ihre Leber regelmäßig auf Schäden überprüfen. Wenn Alkohol Ihre Leber geschädigt hat, behandeln Sie sich nicht mit Niacin selbst.
