Laut der American Academy of Pediatrics bekommen Babys typischerweise zwischen 4 und 7 Monaten erste Zähne. Obwohl dieser Zeitrahmen den Durchschnitt darstellt, hat Ihr Baby möglicherweise einen etwas langsameren Zahnungsplan, wodurch es ein wenig hinter der Norm zurückbleibt. Auch ohne Zähne kann ein Säugling, der Interesse an fester Nahrung zeigt, eine abwechslungsreiche und aufregende Ernährung haben.
Gemüse und Früchte
Geschnittene Banane in einer Schüssel Foto-Credit: tycoon751 / iStock / Getty Images Gemüse und Obst sind ideale nährstoffreiche Erstspeisen, die Kinder wegen ihrer lebhaften Farben und natürlichen Aromen genießen. Stellen Sie Gemüse vor Früchte, da sie weniger allergen und weniger süß sind. Für ein Kind ohne Zähne sollten Sie natürlich hartes Gemüse oder Obst wie Karotten, Sellerie oder Äpfel, die nicht gedämpft und / oder püriert wurden, vermeiden. Stattdessen bieten gebackene Süßkartoffeln, Squash oder Yams. Diese haben einen hohen Gehalt an Beta-Carotin und einen milden, süßen Geschmack.
Achten Sie beim Kauf von Obstbabynahrung auf Konservierungsstoffe und Füllstoffe, die den Nährwert des Lebensmittels verringern. Stattdessen gewöhnen Sie sich an Obst- und Gemüsepürees, die in Eiswürfelbehältern eingefroren werden können. Natürlich sind auch weiche Früchte wie Avocado und Banane eine gute Wahl, da sie direkt von der reifen Frucht in den Mund Ihres Babys geschabt oder in eine Schüssel vor sich gestampft werden können. Avocado enthält gesunde einfach ungesättigte Fette, die die zusätzlichen Kalorien liefern, die ein wachsendes Baby benötigt. Avocado und Banane sind beide gute Quellen für B-Vitamine.
Getreideprodukte
Rote und weiße rohe Quinoasamen Fotokredit: Pichunter / iStock / Getty Images Nach acht Monaten ist Ihr Baby bereit, kleine Mengen Getreide zu verdauen. Kommerzielle Milchgetränke wie Pablum werden normalerweise mit Eisen angereichert, einem essentiellen Mineral, das benötigt wird, um das schnelle Wachstum des Babys zu unterstützen. Ziel ist es, Ihr Kind mit diesen Getreidearten zu beginnen und die Altersempfehlung auf der Verpackung einzuhalten. Wenn Ihr Kind noch stillt, versuchen Sie, Muttermilch in das Getreide einzubringen, damit es die richtige Konsistenz hat - und Nährstoffe hinzufügt.
Wenn Ihr Kind mehr eisenhaltige Nahrungsmittel zu seiner Ernährung hinzufügt, beginnen Sie mit der Aufnahme anderer Körner in seine Mahlzeiten. Quinoa, ein uraltes Getreide, ist reich an Eisen und Eiweiß. Reis Reisbrei, Haferkleie oder Creme von Weizen sind auch eine gute Wahl für Eisen und geeignete Konsistenz.
Fleisch und Alternativen
Block und Würfel aus festem Tofu Bildnachweis: eskymaks / iStock / Getty Images Protein-Nahrungsmittel sind in der Regel angemessen, um die Ernährung eines Kindes im Alter von etwa neun Monaten hinzuzufügen. Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Kind bereit ist, diese Lebensmittel zu verdauen. Um Zahnlosigkeit zu behandeln, ist Tofu oder Eigelb die natürliche Wahl für eine weiche Fleischalternative. Tofu ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Magnesium und Protein für Ihr Baby. Halten Sie Eiweiß bis zu einem Jahr zurück, um das Risiko einer allergischen Reaktion zu verringern. Sie können Eier hart kochen und nur das Eigelb zerkleinern, damit Ihr Kind es probieren kann.
Molkerei und Alternativen
Junge Babytrinkflasche Milch Foto-Kredit: LuminaStock / iStock / Getty Images Im Alter von acht Monaten können Säuglinge Anzeichen der Selbsternährung zeigen oder auch nicht. Wenn sie regelmäßig stillen, liefert die Muttermilch ausreichend Nährstoffe und andere Milch ist nicht erforderlich. Vor dem 2. Lebensjahr, führen Sie Kuhmilch ein, die 2% Milchfett, nicht Vollmilch enthält, gemäß den überarbeiteten Empfehlungen der American Pediatric Academy.
