Alles von Stress oder Angst bis zu den Lebensmitteln, die Sie essen, kann dazu führen, dass Sie sich krank fühlen. Aber Sie können Ihren Magenverstimmung mit einer Vielzahl von Medikamenten, natürliche Behandlungen und Vorsichtsmaßnahmen behandeln, um es zu vermeiden, in erster Linie. Wenn Sie häufig Magenverstimmungen oder Übelkeit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine ernsthaftere Verdauungsstörung oder ein anderes Gesundheitsproblem handelt.
Over-the-Counter-Medikamente
Eine der schnellsten und effizientesten Möglichkeiten, einen kranken Magen zu heilen, ist die Einnahme rezeptfreier Medikamente oder im Extremfall verschreibungspflichtiger Medikamente. Nach dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse, oder NDDIC, können Sie ein Medikament mit dem Enzym Laktase zur Behandlung von Gas durch Milchprodukte oder ein Medikament wie Beano für Gas Schmerzen durch Bohnen oder Gemüse verursacht versuchen. Wenn das kranke Gefühl von etwas anderem als Gas ist, wie etwas, das Sie gegessen haben, das sich nicht richtig beruhigt, versuchen Sie ein Medikament wie Pepto Bismol, das entworfen ist, um Magenschmerzen und Übelkeit zu behandeln.
All-natürliche Annäherung
Manchmal können Sie Magenschmerzen und Übelkeit ohne Medikamente behandeln oder einen kranken Magen vermeiden. Laut der Mayo Clinic können Sie versuchen, Lebensmittel zu begrenzen oder zu vermeiden, die häufig Gas, Magenschmerzen und Beschwerden verursachen. Übliche Schuldige sind Milchprodukte, Gemüse und ballaststoffreiche Lebensmittel. Nach Angaben des National Cancer Institute, oder NCI, können Sie in der Lage sein, einen Magenverstimmung mit Lebensmitteln wie Suppen, klare Limonaden, Traubensaft, Tee, Wasser, Huhn, Cracker, Haferflocken, Kartoffeln, Gelatine, Joghurt und Eis Pops. Wenn das kranke Gefühl in Ihrem Magen von Stress oder Angstzuständen herrührt, tun Sie etwas, das Sie entspannend finden, wie Musik hören, Sport treiben, ein Nickerchen machen, eine Massage bekommen oder in einem Whirlpool einweichen.
Übung
Das NCI empfiehlt Bewegung als einen wirksamen Weg, um Symptome eines kranken Magens, Übelkeit oder Verdauungsstörungen zu reduzieren. Sitzen Sie auf oder stehen Sie nach einer Mahlzeit, um die Verdauung zu unterstützen. Ein Spaziergang nach einer Mahlzeit kann helfen, die Verdauung anzuregen und Blähungen abzuwehren, besonders nach dem Essen einer großen Mahlzeit. Wenn Sie jedoch nach einer Mahlzeit zu intensiv trainieren, kann sich Ihr Magen noch mehr aufregen. Ein kurzer Spaziergang um den Block oder einfach das Vermieten auf der Couch nach dem Essen sollte genug sein.
