Laufband-Decks variieren in Längen von 45 bis 54 Zoll. Unterschiede bestehen in den Funktionen der Konsole, dem Sicherheitsdesign und der Breite des Riemens. Einige Laufbänder falten für die Lagerung, verbinden mit Ihrer Heimelektronik und können Workouts für Sie auswählen. Wenn Sie sich für ein Laufband entscheiden, sollten Sie nicht über die Länge des Gürtels verhandeln. Wählen Sie einen Gürtel, der am besten zu Ihnen und Ihrem Training passt.
Eine Entscheidung treffen
Laufendes Tempo auf dem Laufband Bildnachweis: YanLev / iStock / Getty Images Ob Sie für Herz-Kreislauf-Fitness gehen, joggen für Gewichtsverlust oder Training für Cross-Country-Lauf, sollte das Laufband Sie und Ihre langfristigen Ziele unterbringen. Wenn Sie beabsichtigen, auf Ihrem Laufband zu laufen und zu laufen, wählen Sie ein Laufband, das für diesen Zweck gebaut wurde. Gleiches gilt für das Gehen. Wenn Sie nie auf dem Laufband laufen oder joggen möchten, sollten Sie ein Laufband kaufen, mit dem Sie nur auf dem Laufband laufen können.
Gehlänge
Menschen mit Laufbänder Fotokredit: Sicherung / Sicherung / Getty Images Walking auf einem Laufband erfordert keinen langen Gürtel oder ein hoch gepolstertes Deck. Der Schritt beim Gehen ist kürzer als ein Jogging oder ein Laufschritt, und beim Gehen wird weniger Stress auf den Körper ausgeübt. Ein kürzerer Gürtel mit etwas Polsterung, oder gibt, nimmt den Benutzer auf, der nur beabsichtigt, auf seinem Laufband zu gehen. Wählen Sie die Länge des Gürtels basierend auf der Länge des Laufschritts. Wenn Sie weniger als 5 Fuß 7 Zoll groß sind, sollte ein mindestens 52-Zoll-Laufband Ihren Schritt bewältigen. Wenn Sie zwischen 5 Fuß 7 Zoll und 6 Fuß 4 Zoll groß sind, wählen Sie einen Gürtel mit einer Mindestlänge von 55 Zoll. Wenn Sie zwischen 6 Fuß 5 Zoll groß und 6 Fuß 11 Zoll sind, wird ein mindestens 58-Zoll-Laufband Sie unterbringen.
Jogging Längen
Jogger auf Laufband Bildnachweis: Estudi M6 / iStock / Getty Images Ein Laufband für Jogging sollte ein Deck haben, das sich biegt, um die Auswirkungen auf Ihren Körper zu minimieren. Erwägen Sie, der Länge des Gürtels Zoll hinzuzufügen, um Ihrem Schritt beim Joggen zu entsprechen. Wenn Sie weniger als 5 Fuß 7 Zoll groß sind, sollte ein Minimum 54-Zoll-Laufband Gürtel Schritt halten, während Sie joggen. Wenn Sie zwischen 5 Fuß 7 Zoll und 6 Fuß 4 Zoll groß sind, wählen Sie einen Gürtel, der mindestens 58 Zoll lang ist. Wenn Sie zwischen 6 Fuß 5 Zoll groß und 6 Fuß 11 Zoll sind, funktioniert ein Minimum 60-Zoll-Gürtel.
Lauflängen
Frauen laufen auf Laufbändern Bildnachweis: YouraPechkin / iStock / Getty Images Wählen Sie bei der Auswahl eines Laufbands ein Laufbett mit einem gepolsterten und flexiblen Deck, um die Auswirkungen auf Ihre Gelenke zu verringern. Für die verlängerte Länge des Laufschritts ist es notwendig, die Länge des Laufbands um einige Zentimeter zu erhöhen. Wenn Sie kürzer als 5 Fuß 7 Zoll groß sind, sollte ein Minimum 58-Zoll-Laufband Gürtel die Länge Ihrer Laufschritt aufnehmen. Wenn Sie zwischen 5 Fuß 7 Zoll und 6 Fuß 4 Zoll groß sind, wählen Sie einen Gürtel, der mindestens 60 Zoll lang ist. Wenn Sie zwischen 6 Fuß 5 Zoll und 6 Fuß 11 Zoll groß sind, wird ein Minimum 62-Zoll-Gürtel Sie aufnehmen.
