Wenn Sie Ihre Teenagerjahre betreten, beginnen körperliche Erscheinungen zu spielen. Die Aussicht auf Teintprobleme - Pickel, Pickel, Hautunreinheiten - kann Sie enttäuschen. Leider weist die American Academy of Dermatology darauf hin, dass es nicht darum geht, ob man Akne bekommt, sondern wann man sie bekommt. Die AAD stellt fest, dass etwa 85 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem Leben Akne bekommen. Wenn Ihr Körper erwachsen wird, verursachen Hormone, die Androgene genannt werden, dass die Talgdrüsen im Übermaß produzieren - und zu viel Öl ist eine Hauptursache von Ausbrüchen. Sie können Akne mit einfachen Strategien und Home Care-Techniken verhindern.
Schritt 1
Waschen Sie Ihr Gesicht mindestens zweimal täglich mit einem sanften flüssigen Reinigungsmittel. Vermeiden Sie scharfe Seifen, Peelings und Adstringentien - diese können mehr schaden als nützen. Verwenden Sie Ihre Fingerspitzen, um Ihr Gesicht zu waschen, anstatt einen Waschlappen oder einen Reinigungshauch. Wenn das Gesicht mit Ölentfernungsprodukten zu stark geschrubbt wird, kann sich die Ölproduktion verschlimmern, was wiederum zu Akne führen kann. Tupfen Sie Ihr Gesicht sanft mit einem weichen Handtuch ab.
Schritt 2
Lesen Sie sorgfältig Kosmetika und Pflegeetiketten für Haut und Haare. Achten Sie auf die Wörter "ölfrei", "nicht-aknogen" oder "nicht-komedogen", so der AAD. Diese Wörter bedeuten, dass die Inhaltsstoffe in den Produkten die Poren in Ihrer Haut nicht verstopfen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie ein Mädchen und verwenden Sie eine dicke, cremige Basis und erröten.Wenn Ihre Mutter hat Ihnen jemals gesagt, "Sie müssen nicht das ganze Make-up tragen", sie hat absolut Recht - dicke Anwendung von Make-up kann Akne verursachen oder bestehende Pickel machen viel schlechter, halten Sie es leicht und natürlich aussehend, indem Sie stattdessen Puderkosmetika verwenden.
Schritt 3
Vermeiden Sie Zubehör, das sich eng an die Haut anlegt. Mützen, Hüte und Stirnbänder könnten die neueste Modeerscheinung sein, aber sie fangen auch Schweiß und Öl ein, das Akne verursacht. Waschen Sie Ihre Haut vorsichtig, wenn Sie geschwitzt haben, besonders wenn Sie eine Kappe oder einen Helm getragen haben. Versuchen Sie nicht, den Schweiß abzuwaschen, da dies Ihre Haut dazu bringen kann, mehr Öl zu produzieren.
Schritt 4
Erzähle einem Elternteil oder einer Bezugsperson, wenn du Akne bekommst und es dich runterzieht. Wenn Akne verursacht, dass Sie an einem schlechten Selbstwertgefühl leiden oder wenn Sie sich aus sozialen Situationen zurückziehen, weil Sie sich über Ihre Akne schämen, ist es die richtige Zeit, einen Dermatologen zu sehen, einen Arzt, der sich auf die Behandlung und Vorbeugung von Akne spezialisiert hat. Ihr Hautarzt kann einen besseren Behandlungsplan empfehlen, der verschreibungspflichtige topische oder orale Medikamente enthält.
Dinge, die du brauchen wirst
- Milder Flüssigreiniger
- Over-the-counter topische Akne-Behandlungen
- Weiches Handtuch
- Nicht-komedogenes pulverförmiges Make-up
Tipps
- Wenn Pickel erscheinen trotz Ihrer fleißigsten Bemühungen, versuchen Sie zunächst mit milden over-the-counter topische Medikamente, die Benzoylperoxid, Schwefel, Resorcin, Salicylsäure oder Milchsäure enthalten. Geben Sie Ihrer Behandlung mindestens acht Wochen zur Arbeit.
Warnungen
- Essen Pizza, frittierte Lebensmittel und Schokolade wird nicht dazu führen, dass Sie Akne bekommen oder Akne schlimmer werden. Dies ist streng genommen eine alte Frauengeschichte - möglicherweise von Ihren Eltern vermittelt, damit Sie ausgewogene Mahlzeiten bekommen. Die AAD stellt fest, dass es keine Korrelation zwischen dem Essen bestimmter Arten von Lebensmitteln und Akne gibt.
