Bestimmte Nahrungsmittel, Medikamente und zahnärztliche Geräte können Mundgeschwüre verursachen - auch genannt Aphthen oder Aphten. Topische Schmerzmittel können Mundweh beruhigen, aber es gibt auch eine Reihe von Hausmitteln, die Beschwerden lindern können. In einigen Fällen kann die Anpassung Ihrer Ernährung und die Vermeidung bestimmter auslösender Nahrungsmittel dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Selbstgemachte Mundpasten und einige rezeptfreie Produkte können ebenfalls nützlich sein.
Ernährungsumstellungen
Vermeiden Sie scharfe Speisen, die Wunden reizen können. Bildnachweis: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images Anpassung Ihrer Ernährung, um Lebensmittel zu vermeiden, die Mundwunden verschlimmern, kann ein wirksames Hausmittel sein. Würzige, salzige und saure Speisen können offene Wunden reizen und die Heilung beeinträchtigen. Ananas-Saft, Tomatensauce, Nüsse, Schalentiere und essigsäurehaltige Lebensmittel sind häufige Reizstoffe. Manche Menschen finden, dass die Vermeidung von Milchprodukten hilft, wiederkehrende Krebsgeschwüre zu verhindern. Es kann einige Versuche und Fehler erfordern, um zu bestimmen, welche Nahrungsmittel Ihre Mundwunden auslösen.
Wundenbehandlungen
Machen Sie eine dünne Paste aus Backpulver und Wasser. Bildnachweis: jordachelr / iStock / Getty Images Eine dünne Paste aus Backpulver und Wasser kann den Stechen im Mund entzünden. Wattestäbchen sind ideal zum Auftragen der Paste auf Aphten, da die weiche Spitze Irritationen minimiert. Sie können auch versuchen, eine kleine Menge von Magnesia auf die Wunden zu tupfen. Eine warme Salzwasserspülung kann Abhilfe schaffen. Schwingen Sie das Salzwasser 30 bis 60 Sekunden lang um Ihren Mund und spucken Sie es dann aus. Jedes dieser Mittel kann mehrmals täglich wiederholt werden, bis die Wunden heilen.
Vitamin-Ergänzungen
Ergänzung mit B12. Bildnachweis: hh5800 / iStock / Getty Images Ärzte sind sich nicht ganz sicher, warum manche Menschen zu Mundgeschwüren neigen, aber Vitaminmangel kann eine Rolle spielen. Eine Studie von 2009 im "Journal of the American Board of Family Medicine" fand heraus, dass Vitamin B12-Präparate die Heilung von Aphten beschleunigten. Erwägen Sie, 1.000 mcg Vitamin B12 als tägliche Ergänzung zu nehmen, um Irritationen zu lindern und neue Mundgeschwüre zu verhindern.
Änderungen des Lebensstils
Tägliches, gründliches Zähneputzen. Fotokredit: BananaStock / BananaStock / Getty Bilder Wenn Sie wiederholt an Mundgeschwüren leiden, können einige Änderungen an Ihrem Lebensstil helfen, die Häufigkeit Ihrer Wunden zu reduzieren. Zähneputzen und Zahnseide können dazu beitragen, Reizstoffe zu entfernen, die zu Mundgeschwüren führen können. Achten Sie darauf, eine Zahnbürste mit weichen Borsten zu verwenden und Zahnpasta zu vermeiden, die Natriumlaurylsulfat enthält, da dieses Additiv mit wiederkehrenden Krebsgeschwüren verbunden ist. Wenn Sie rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Strategie zu beenden.
Ruf den Arzt
Einen Arzt aufsuchen. Fotokredit: Gesellschaft mit beschränkter Haftung / Wavebreak Media / Getty Images Wenn Sie Fieber, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall haben oder einen oder mehrere Wunden größer als 3/8 Zoll Durchmesser haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Suchen Sie auch Ihren Arzt auf, wenn Ihre Mundgeschwüre trotz der Selbstbehandlung länger als 2 Wochen bestehen bleiben.
