Obwohl Kurkuma am besten als Gewürz, Farbstoff und Geschmacksstoff für verschiedene Nahrungsmittel bekannt ist, wurde es auch medizinisch seit Tausenden von Jahren für solche Zustände wie Verdauungsstörungen, Leberbeschwerden und Arthritis verwendet. Heute wird Kurkuma für verschiedene gesundheitliche Probleme wie Kopfschmerzen, Depressionen und Krebs eingesetzt. Laut den National Institutes of Health oder NIH kann Kurkuma Nebenwirkungen verursachen und das Risiko von Gallenblasenproblemen erhöhen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Gelbwurz medizinisch verwenden.
Vorbereitungen und Dosierung
Sie können Kurkuma Ergänzungen als Tee oder Pulver oder in Kapseln, Flüssigkeitsextrakt und Tinktur Formen kaufen. Laut der University of Maryland Medical Center, empfohlene Kurkuma Dosen enthalten 400 bis 600 Milligramm standardisiertes Pulver dreimal täglich genommen; 30 bis 90 Tropfen täglich Flüssigkeitsextrakt; oder 15 bis 30 Tropfen Tinktur viermal am Tag genommen. Tägliche Dosen von standardisiertem Pulver über 8 Gramm erhöhen das Risiko von Nebenwirkungen, sagt Drugs.com.
Kurkuma und Gallensteine
Laut Drugs.com enthält Kurkuma erhebliche Mengen Oxalat, eine Chemikalie, die das Risiko von Gallensteinen erhöht. Eine Studie, die im Mai 2008 im "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, zeigte, dass Kurkuma die Oxalatwerte im Urin im Vergleich zu Plazebo oder Zuckerpillen nach vier Wochen Behandlung bei gesunden Personen signifikant erhöhte. Die Autoren stellten fest, dass erhöhte Oxalatkonzentrationen im Urin das Risiko der Nierensteinbildung bei anfälligen Menschen erhöhen.
Andere Überlegungen
Nach Angaben des NIH gilt Kurkuma als allgemein sicher, wenn es in empfohlenen Mengen eingenommen wird. Es kann jedoch Nebenwirkungen wie Magenverstimmung, Übelkeit und Durchfall verursachen. Große Mengen von Kurkuma für eine lange Zeit kann auch Magengeschwüre verursachen. Da Kurkuma während und nach der Operation zusätzliche Blutungen verursachen kann, sollten Sie Kurkuma mindestens zwei Wochen vor der geplanten Operation vermeiden. Vermeiden Sie Kurkuma, wenn Sie schwanger sind oder stillen.
Mögliche Wechselwirkungen
Kurkuma kann die Blutgerinnungszeit verlangsamen. Daher sollten Sie es nicht mit anderen Arzneimitteln einnehmen, die auch die Gerinnung verlangsamen, wie Aspirin, Ibuprofen oder Warfarin, da dies das Risiko von Blutergüssen und Blutungen erhöhen kann. Auch Kräuter wie Knoblauch, Ingwer und Ginkgo, die die Gerinnung verlangsamen, können ebenfalls mit Kurkuma interagieren. Kurkuma kann den Blutzuckerspiegel senken und bei Einnahme mit Diabetes-Medikamenten zu einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel führen.
