Wer an häufigen Infektionen der Nasennebenhöhlen leidet, weiß, wie schmerzhaft und lästig sie sein können. Eine Reihe von Faktoren kann Ihre Anfälligkeit für Infektionen der Nasennebenhöhlen erhöhen, einschließlich Störungen des Immunsystems, häufige Exposition gegenüber Schadstoffen und Allergien. Eine begrenzte Menge an Beweisen hat geringe Mengen von Vitamin D mit Atemwegsinfektionen, einschließlich Sinusitis, in Verbindung gebracht. Vitamin-D-Supplementierung kann helfen, Infektionen der Nasennebenhöhlen zu verhindern und ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln.
Nebenhöhleninfektion
Sinus-Infektionen, auch Sinusitis genannt, können in zwei Formen auftreten. Akute Sinusitis ist eine vorübergehende Infektion, die typischerweise als Folge von Erkältungskrankheiten auftritt. Es kann auch durch Bakterien oder Allergene ausgelöst werden. Akute Sinusitis geht in der Regel von sich aus mit dem Einsatz von Selbsthilfemaßnahmen wie viel Ruhe, bleiben hydratisiert und mit Dampf-Behandlungen, nach der Mayo Clinic. Manchmal benötigen Sie möglicherweise ein Antibiotikum oder ein anderes Medikament, um Ihre Symptome zu lindern. Wenn sich Ihr Zustand trotz Ihrer Bemühungen nicht verbessert oder länger als 12 Wochen anhält, können Sie eine chronische Sinusitis haben. Chronische Sinusitis hat ähnliche Symptome wie eine akute Sinusitis, hält aber länger und neigt zu Müdigkeit.
Mangel an Vitamin D
Vitamin D wird oft als "Sonnenschein" Vitamin bezeichnet, weil Ihr Körper es als Reaktion auf Sonnenlicht ausgesetzt ist. Sie können Vitamin D auch aus Lebensmitteln wie Milch, bestimmten Fischarten und angereicherten Getreideprodukten beziehen. Vitamin D hilft beim Aufbau von Knochen und Zähnen, unterstützt die Aufrechterhaltung der Funktion des Immunsystems und unterstützt die Kalziumaufnahme. Laut einer Studie, die 2010 in der Zeitschrift "Nature Immunology" veröffentlicht wurde, ist Vitamin D für die Aktivierung der körpereigenen T-Zellen notwendig, die für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich sind. Ohne genügend Vitamin D haben Sie möglicherweise eine erhöhte Wahrscheinlichkeit eines geschwächten Immunsystems, was zu häufigen Infektionen führen kann. In einem Artikel für seine Website, NYCallergyDoctor.com, berichtet der Immunologe Arthur Lubitz, dass Vitamin D helfen kann, Virusinfektionen zu verhindern.
Klinischer Beweis
Die Ergebnisse einer Studie, die in der September 2007 Ausgabe des "American Journal of Clinical Nutrition" veröffentlicht wurde, fand bei jungen finnischen männlichen Studienteilnehmern einen Zusammenhang zwischen niedrigen Serumspiegeln von Vitamin D und akuten Atemwegsinfektionen, einschließlich Sinusitis. Seit 2011 haben jedoch keine Studien die Vorteile einer Nahrungsergänzung mit Vitamin D bei Infektionen der Nasennebenhöhlen bestätigt. Ein 2010 im "Journal of Laryngology and Otology" veröffentlichter klinischer Bericht berichtet, dass während ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für Infektionen der oberen Atemwege verbunden ist, "optimale Vitamin-D-Werte und angemessene Dosierungszeitpläne noch nicht festgelegt sind".
Überlegungen
Während Vitamin D zur Vorbeugung von Infektionen der Nasennebenhöhlen beitragen kann, sollten Sie keine Vitaminpräparate verwenden, um Ihre Symptome selbst zu behandeln. Versuchen Sie nicht, Ihre Symptome selbst zu diagnostizieren. Wenn Sie an häufigen oder chronischen Nasennebenhöhlenentzündungen leiden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Vitamin D Ergänzungen können mit bestimmten Medikationen, wie Kortikosteroidmedikation, dem Gewichtverlustdroge Orlistat und dem cholesterinsenkenden Rauschgift Cholestyramin, entsprechend dem Büro der diätetischen Ergänzungen interagieren. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich für ein Vitamin-D-Präparat entscheiden, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen oder einen medizinischen Zustand haben.
