Die Höhe und das Gewicht der Ruderer stehen in direktem Zusammenhang mit der Kraft ihres Schlags. Die Forschung von Niels Secher an der Universität von Kopenhagen zeigt, dass die Elite-Ruderer groß und schlank und muskulös sind. Die ideale Höhe und das Gewicht für Rudererinnen hängt von der Gewichtsklassifizierung des Bootes ab, teilt aber die Notwendigkeit eines niedrigen Körperfettanteils.
Rudergeschwindigkeit und Körpergröße
Sechers Forschung versucht, die Geschwindigkeit, mit der ein Ruderer zieht, und sein Körpergewicht zu korrelieren. In seinem Vortrag "150 Jahre wissenschaftliche Untersuchung zum Rudern" berichtet er, dass es keine Verbindung zwischen der Stärke eines Ruderers und der Distanz des Ruderers zu Rücken oder Beinen gibt. Er glaubt, dass verbessertes Training und erhöhte physische Dimensionen in den letzten 150 Jahren zu besseren Bootsgeschwindigkeiten und Geschwindigkeit geführt haben. In dem Buch "Physiologie des Sports" stellt Secher fest, dass das Rudern direkt mit dem Gewicht verbunden ist. Er schreibt: "Es scheint, dass weniger erfolgreiche Ruderer auch leichter sind." Seine Forschungsergebnisse zeigten, dass bei der Kontrolle von Variablen, die das Gewicht der Ausrüstung beinhalteten, die Ruderer mit einem Gewicht von 90 Kilogramm oder etwa 199 Pfund 2 Prozent besser in Geschwindigkeit und Kraft waren als Ruderer mit einem Gewicht von 155 Pfund oder 70 Kilogramm. Secher verbindet diese Forschung mit Männern und Frauen in seiner Präsentation.
Physik der Ruder- und Körpergröße
Ana Dudhia, Physiklehrerin an der Oxford University, erklärt, dass Sir Isaac Newtons drittes Gesetz der Bewegung - jede Aktion hat eine gleiche und entgegengesetzte Reaktion - im Rudern offensichtlich ist. Ein Ruderer drückt Wasser in die eine Richtung und das Boot bewegt sich in der anderen Richtung. Ihre Forschung zeigt, dass das Momentum der Boote von der Fähigkeit des Ruderers abhängt, mit einem Ruder schneller Wasser zu drücken. Ihre ergänzende Forschung, "Effect of Weight on Rowing", korreliert das Gewicht der Ruderer mit der maximalen Menge an Kraft, die sie zusammen produzieren können.
Regeln für das Gewicht
Die beiden traditionellen Gewichtsklassen im Wettkampfrudern sind Leichtgewicht und Schwergewicht. U.S.Rowing, das die Regeln festlegt und den Sport in Amerika regelt, besagt in Regel 4-106, dass weibliche leichte Ruderer 130 Pfund nicht überschreiten dürfen. Außerdem kann das Durchschnittsgewicht aller Ruderer des Bootes die 125-Pfund-Marke nicht überschreiten. Es gibt keine Mindestgewichtsschwelle für Leichtgewicht oder Schwergewicht, die auch offen ist.
Steuerberater
Der Steuermann des Bootes steuert das Ruder, um das Boot zu steuern und steuert die Schlaggeschwindigkeit der Mannschaft. Während sie kein Ruder ziehen, beeinflusst ihr Gewicht die Leistung eines Bootes. Steuerleute geben dem Boot zusätzliches Gewicht, weshalb die meisten Crews kurze und / oder dünne Leute für die Rolle suchen. U.S.Ruderregel 4-109 besagt, dass der Bootsführer für ein Frauenboot mindestens 110 Pfund wiegen muss, ohne überschüssige Kleidung, Schlagüberwachungsgeräte oder andere Ausrüstung, die im Boot mitgeführt werden darf. Wenn diese Schwelle nicht eingehalten wird, muss das Boot Eigengewicht in Form von Sand, Hanteln oder anderen Substanzen tragen, um die Anforderung zu erfüllen. Steuermänner wiegen sich mit ihren Booten vor dem Rennen, aber ihr Gewicht zählt nicht zu dem erwähnten durchschnittlichen Gewicht.
Ideale Höhe und Gewicht für Frauen
U.S.Rowing berichtet, dass die durchschnittliche Frau Ruderer ungefähr 6 Fuß ist. Eine Überprüfung der US-amerikanischen Senioren-Nationalmannschaft von 2013 zeigt, dass die weiblichen offenen Ruderer zwischen 5 Fuß 4 Zoll und 6 Fuß 3 Zoll mit einem Gewicht zwischen 110 und 185 Pfund liegen. Die leichte Mannschaft kippt die Skalen zwischen 121 und 130 Pfund, mit Höhen zwischen 5 Fuß 5 Zoll und 5 Fuß 10 Zoll.
