Die Master Cleanse, auch bekannt als die Limonade-Diät, ist eine beliebte Detox-Diät, die Fasten beinhaltet und Ihre Kalorienaufnahme drastisch einschränkt. Ein integraler Bestandteil der Master Cleanse ist die Salzwasserspülung, die laut den Befürwortern der Master Cleanse eine Vielzahl von Giften enthält, die sich im Laufe der Zeit angesammelt haben.
Meister reinigen
The Master Cleanse wurde in den 1940er Jahren von Stanley Burroughs erfunden, fand aber erst 1976 Verbreitung in seinem Buch "The Master Cleanser". In der 10-tägigen Master Cleanse verzichten die Dieter auf feste Nahrung und trinken ein Zubereitung von Wasser, frischem Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer. Das Ziel der Reinigung ist es, den Körper dazu zu bringen, Giftstoffe, die sich aufgebaut haben, zu vertreiben, was zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen kann, die laut Burroughs durch die Master Cleanse beseitigt werden können.
Salzwasser Flush
Die Salzwasserspülung ist ein wichtiger Teil der Reinigung, da es Ihren Verdauungstrakt auf die gleiche Weise wie ein Kolon reinigen wird, laut Master Cleanser. Aber nach Internal Cleansing, wird die Salzwasserspülung auch als einer der schwierigsten Teile der Master Cleanse angesehen, da es beinhaltet ein ganzes Quart Salzwasser zu trinken, um eine wesentliche, wässrige Stuhlgang Bewegung zu fördern Giftstoffe aus Ihrem Doppelpunkt zu stimulieren.
Rezept
Das eigentliche Rezept für die Salzwasserspülung ist einfach. In Burroughs 'Originaliteration der Master Cleanse besteht die Salzwasserspülung aus 2 Teelöffeln Meersalz, gemischt mit 1 Liter gefiltertem Wasser. Laut Burroughs ist der Schlüssel zur Salzwasserspülung seine Dichte. Da das Salzwasser eine ähnliche Dichte wie Blut hat, wird es nicht von den Nieren verarbeitet. Stattdessen geht es direkt durch die Nieren und spült den Dickdarm aus. Burroughs vorgeschlagen, dass die Dieters die Salzwasserspülung auf nüchternen Magen jeden Morgen während der Master Cleanse durchführen.
Was zu erwarten ist
Sie werden wahrscheinlich Ihren ersten Stuhlgang etwa 30 bis 60 Minuten nach dem Trinken des Salzwassers haben. Sie werden wahrscheinlich mehrere weitere Stuhlgänge nach dem ersten haben, wobei der letzte Stuhlgang bis zu einer Stunde nach dem ersten erfolgt. Während der ersten zwei Tage der Master Cleanse eliminieren Sie Abfall und Wasser. Danach werden Ihre Bewegungen fast vollständig Wasser sein. Der Abfall, der laut Master Cleanser ausgeschieden wurde, ist seit Monaten, möglicherweise sogar Jahren, in deinem Dickdarm eingeschlossen.
