Phosphor ist das zweithäufigste Mineral im Körper nach Kalzium. Obwohl etwa 85 Prozent des gesamten Phosphors im Körper in den Knochen und Zähnen gefunden wird, spielt Phosphor auch in allen Zellen, insbesondere in den Muskeln, eine wichtige Rolle. Ein Mangel an Phosphor, der Hypophosphatämie genannt wird, kann viele Symptome verursachen, einschließlich Müdigkeit. Wenn Sie einen Phosphormangel vermuten, suchen Sie sich einen Arzt auf.
Ermüden
Phosphor ist eine Schlüsselkomponente eines Moleküls namens Adenosintriphosphat (ATP), das als Energiequelle für fast alle Zellen im Körper dient. Adenosintriphosphat treibt zahlreiche biochemische Reaktionen und größere Funktionen des Körpers wie Muskelkontraktionen an. Wenn der Phosphatspiegel im Körper niedrig ist, können Zellen ATP nicht als Energiequelle verwenden. In einem großen Maßstab bedeutet dies, dass Muskeln keine Energie haben, sich zusammenzuziehen, was zu Muskelschwäche und Müdigkeit führt.
Anämie
Niedrige Mengen an Phosphor haben auch Auswirkungen auf die winzige Größe einzelner Zellen. Wenn Zellen nicht genug ATP haben, können sie nicht die essentiellen biochemischen Reaktionen des Lebens anheizen. Eine der ersten Auswirkungen dieses Mangels an zellulärer Energie ist ein erhöhtes Aufplatzen von roten Blutkörperchen, was zu einer Anämie führt. Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff aus den Lungen in den Rest des Körpers, und wenn die Anzahl der roten Blutkörperchen sinkt, kann der Rest des Körpers nicht genug Sauerstoff erhalten, was die Erschöpfung verschlimmert. Anämie verursacht auch Symptome von Schwindel, Verwirrung, Ohnmacht und einem blassen Teint.
Zusätzliche Symptome
Phosphormangel kann neben Müdigkeit verschiedene andere Symptome verursachen, einschließlich beeinträchtigter Immunfunktion, Knochenschwäche, Knochenschmerzen und Arthritis. Es kann auch eine Schädigung des Nervensystems auftreten, was zu einem Verlust des Gleichgewichts und der Koordination, zu Reflexverlusten, Taubheit, Zittern und Kribbeln führt. Appetitlosigkeit und unbeabsichtigte Gewichtsabnahme können sich ebenso entwickeln wie unregelmäßige Atmung und Herzschlag, was zu abnormalen Ablesungen auf einem Elektrokardiogramm führt. In schweren Fällen können Lähmungen und Koma die Folge sein.
Ursachen für Mangelerscheinungen
Ein Mangel an Phosphor in der Nahrung ist selten die Ursache für einen Phosphormangel, da viele Lebensmittel Phosphor enthalten, einschließlich aller Körner, Milch und aller proteinreichen Nahrungsmittel. Ein anderes zugrunde liegendes Gesundheitszustand ist in der Regel die Ursache für einen Phosphor-Mangel, insbesondere Bedingungen, die Nährstoffaufnahme im Darm, wie Zöliakie und Morbus Crohn stören. Alkoholismus, Diabetes und Hunger sind auch mögliche Ursachen für niedrige Phosphorwerte.
