Anämie kann Wunden um den Mund herum sowie Zärtlichkeit und Trockenheit in Mund, Zunge und Rachen verursachen. Eine Eisenmangelanämie tritt auf, wenn nicht genügend Eisen vorhanden ist, um genügend gesunde rote Blutkörperchen oder Erythrozyten zu bilden. Wenn die Zahl der roten Blutkörperchen des Körpers sinkt, verlangsamt sich der Sauerstofftransport zu allen Zellen des Körpers, was zu Müdigkeit, Schwäche und anderen Symptomen führt. Es gibt mehrere Arten von Anämie, die durch geringe Mengen an Nährstoffen wie Vitamin B-12 und Folsäure verursacht werden können. MayoClinic.com stellt fest, dass Eisenmangelanämie die häufigste Form ist. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Art von Anämie zu behandeln.
Schritt 1
Konsultieren Sie Ihren Hausarzt über die Wunden um den Mund, die Sie erleben. Besprechen Sie alle anderen Symptome, die Sie möglicherweise haben, wie Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen und eine wunde Zunge. Holen Sie sich eine Diagnose durch eine körperliche Untersuchung durch den Arzt, die auch eine Blutuntersuchung beinhalten kann. Besprechen Sie die Behandlungsmethoden mit Ihrem Arzt.
Schritt 2
Nehmen Sie rezeptfreie Eisenpräparate ein, um eine Eisenmangelanämie umzukehren. Dies wird die Anämie und ihre Symptome behandeln. Nehmen Sie verschreibungspflichtige Eisensulfat-Eisentabletten ein, wenn dies von Ihrem Arzt empfohlen wird. Eisenpräparate sollten die Anämie wirksam behandeln, wenn keine anderen Gründe für Blutverlust wie starke Menstruationsblutungen vorliegen. Nehmen Sie die Tabletten mit Nahrungsmitteln ein, um eine Magenreizung zu vermeiden. Bei einigen Personen können stattdessen intramuskuläre Eiseninjektionen erforderlich sein.
Schritt 3
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater über eine ausgewogene Ernährung mit ausreichenden Eisenquellen. Planen Sie Mahlzeiten, die gute Eisenquellen enthalten, wie Vollkornbrot, Getreide, Eier, grünes Blattgemüse, Bohnen, Trockenfrüchte, Schalentiere, Leber und Rindfleisch, wie vom Nationalen Gesundheitsinstitut empfohlen.
Schritt 4
Nehmen Sie Vitamin C-Präparate und essen Sie Nahrungsmittel mit hohem Nährstoffgehalt. Vitamin C erleichtert die Aufnahme von Eisen im Körper und niedrige Mengen können dazu führen, dass nicht genügend Eisen aufgenommen wird. Fügen Sie Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Zitrusfrüchte, Grünkohl, Paprika und Kiwis, hinzu.
Schritt 5
Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn das Symptom der Anämie fortbesteht. Sie müssen möglicherweise Eisen für mehrere Monate oder mehr nehmen, um angemessene Vorräte an diesem Nährstoff aufzufüllen. Wenn die Symptome jedoch nicht abnehmen, kann die zugrunde liegende Ursache aus anderen Gründen bestehen, wie z. B. Morbus Crohn, Zöliakie oder Reizdarmsyndrom, die die Nährstoffaufnahme beeinflussen. Notieren Sie alle Symptome und besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt.
Dinge, die du brauchen wirst
- Arzttermin
- Bluttest
- Eisenergänzungen
- Vitamin C ergänzt
- Eisenreicher Speisekartenführer
Tipps
- Nehmen Sie Eisenpräparate zwei Stunden vor oder vier Stunden nach der Einnahme von Antazida ein, da diese die Eisenresorption im Magen-Darm-Trakt beeinträchtigen können.
Warnungen
- Eisenergänzungen können dazu führen, dass der Stuhl schwarz wird und Verstopfung oder Durchfall verursacht. Ihr Arzt kann einen Stuhlweichmacher empfehlen, während Sie auf den Eisenpräparaten sind. Das National Institute of Health rät schwangeren Frauen, während der Schwangerschaft Eisenpräparate einzunehmen
