Granatäpfel sind eine süße Frucht mit einem Hauch von Säure, die ursprünglich im tropischen Asien wuchs. Granatapfelsirup ist eine einfache Mischung aus Granatapfelsaft, Zucker und Zitronensaft. Daher können Sie die gleichen gesundheitlichen Vorteile von Granatapfel-Melasse bekommen, wie Sie aus Granatapfelsaft. Granatapfelsaft enthält Antioxidantien und B-Vitamine, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten.
Vorteile des Immunsystems
Granatapfelsirup enthält Antioxidantien, hauptsächlich Vitamin C, die für Ihr Immunsystem von Vorteil sind. Wenn man Nahrung verdaut, findet ein Prozess namens Oxidation statt, bei dem Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden, gebildet werden. Freie Radikale sind Stoffe, die zu Gewebeschäden führen können und Krankheiten wie Herzerkrankungen oder Krebs verursachen können. Sie können auch freie Radikale von Umweltschadstoffen wie Rauch und Strahlung absorbieren. Antioxidantien helfen Ihrem Immunsystem, die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen.
Geringeres Cholesterin
Laut Thomas Behrenbeck, M.D., von der Mayo Clinic, kann Granatapfelsaft die Ansammlung von Cholesterin in den Arterien verhindern oder verlangsamen. Cholesterinaufbau verursacht Ihre Arterien zu verhärten und zu verengen, und ist die häufigste Ursache von Herzerkrankungen. Antioxidantien wie Polyphenole können Low-Density-Lipoproteine, die zu Cholesterinaufbau führen, reduzieren. Granatäpfel enthalten eine höhere Menge an Polyphenol-Antioxidantien als die meisten Früchte.
Vitamin B Vorteile
Granatapfelsirup enthält mehrere B-Vitamine einschließlich B1, B3, B5 und B6. Vitamin B1 oder Thiamin hilft Ihrem Körper, Energie zu produzieren und ist ein Hilfsmittel für Enzyme, die Ihre Muskeln, Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihr Nervensystem unterstützen. Vitamin B3 oder Niacin hilft, die Gesundheit und Vitalität der Haut, des Nervensystems und des Verdauungssystems zu erhalten. Vitamin B5 oder Pantothensäure fördert das normale Wachstum und die Entwicklung, besonders bei jungen Menschen. Vitamin B6, oder Pyridoxin, hilft Ihrem Körper, Proteine abzubauen, die Sie verbrauchen und behält die Gesundheit Ihrer roten Blutzellen bei, die Sauerstoff durch Ihren Körper tragen.
