Energydrinks haben keinen substanziellen Nutzen für die Gesundheit, und die großen Mengen an Koffein und Zucker, die sie enthalten, können negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Laut einem Artikel, der im Februar 2011 in der Fachzeitschrift "Pediatrics" veröffentlicht wurde, sind diese Getränke mit schweren Nebenwirkungen verbunden, insbesondere bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Diabetes, Verhaltensstörungen, Herzanomalien und Krampfanfällen. Der Verzehr großer Mengen von Energy-Drinks kann sogar bei Kindern zur Entwicklung von Nierensteinen beitragen.
Nierensteine
Nierensteine haben keine einzige Ursache. Verschiedene Faktoren und Bedingungen tragen zur Entwicklung von Nierensteinen bei. Wenn die Flüssigkeit, Mineralien und Säuren in Ihrem Urin aus dem Gleichgewicht geraten, erhöht sich die Menge an kristallbildenden Substanzen im Urin. Diese Substanzen umfassen Kalzium, Harnsäure und Oxalat. Die Flüssigkeit in deinem Urin kann die Kristallsubstanzen nicht verdünnen, die zu Steinen zusammenkleben. Es kann auch einen Mangel an Substanzen geben, die verhindern, dass Kristalle zusammenkleben.
Kalziumoxalat
Calciumoxalat ist eine Mineralkomponente, die die häufigste Art von Nierensteinen bildet. Energydrinks und andere koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Soda enthalten Oxalat. Nüsse, Spinat und Schokolade enthalten auch Oxalate. Das Trinken vieler Energiegetränke, insbesondere in Kombination mit anderen Getränken und Lebensmitteln, die Oxalate enthalten, erhöht Ihre Chancen, Nierensteine zu entwickeln. Sie sind besonders gefährdet, wenn Sie nicht genug Wasser oder andere Flüssigkeiten zu sich nehmen, um Oxalate und andere kristallbildende Substanzen in Ihrem Urin zu verdünnen.
Energy Drinks und Dehydration
Dehydration trägt zur Bildung von Nierensteinen, insbesondere Harnsäuresteinen, bei. Diese Art von Stein tritt bei Menschen auf, die dehydriert sind, Gicht haben, proteinreiche Diäten zu sich nehmen oder genetisch veranlagt sind. Energy-Drinks können zur Austrocknung beitragen. Die meisten Energiegetränke enthalten 80 bis 300 Milligramm Koffein pro 8-Unzen Portion. Obwohl kleine Mengen Koffein nicht dehydrieren, können 500 Milligramm oder mehr eine harntreibende Wirkung produzieren. Dies führt dazu, dass Sie öfter urinieren, was die Austrocknung wahrscheinlicher macht. Je nach Koffeingehalt können sogar zwei Portionen eines Energydrinks diese Wirkung haben. Wenn Sie auch Kaffee, Tee oder Soda trinken oder Lebensmittel mit Schokolade, die auch Koffein enthalten, essen, erhöht sich das Risiko einer Austrocknung noch mehr.
Kinder und Jugendliche
Laut dem Artikel "Pädiatrie" konsumieren zwischen 30 und 50 Prozent der Jugendlichen und jungen Erwachsenen Energiegetränke. Gleichzeitig haben Kinder im Alter von bis zu 5 Jahren Nierensteine, die früher hauptsächlich dem mittleren Alter vorbehalten waren. Gary Faerber, M.D. sagt in einem Artikel für "Science Daily", der im März 2009 veröffentlicht wurde, dass Kinderdiäten ein Risiko für Nierensteine darstellen. Dr. Faeber ist Urologe am Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Er sagt, dass die mit Zucker gefüllten Getränke, die Kinder trinken, und ihre typisch natriumreiche Ernährung hauptsächlich für Nierensteine verantwortlich sind. Dr. Faerber weist darauf hin, dass Kinder keine Soda, Cola oder andere zuckergefüllte Getränke zu sich nehmen. Energydrinks enthalten 35 Gramm Zucker pro Portion.
