Kava Kava, auch einfach Kava genannt, ist eine polynesische Kräuterpflanze, deren lateinischer Name - Piper methysticum - "berauschender Pfeffer" bedeutet. Die Wurzeln dieser Pflanze werden typischerweise zu einer Pulpe gemahlen und zu Wasser hinzugefügt, um ein Getränk zu bilden, das seit Jahrhunderten für seine beruhigende Wirkung bekannt ist. Pazifische Inselbewohner verwendeten Kava als Teil von Ritualen und Zeremonien, aber es wird heute allgemein als ein gesellschaftliches Getränk, ähnlich dem Alkohol, verwendet. Obwohl die Forschung in Bezug auf seine Sicherheit fortgesetzt wird, ist Kava mit mehreren gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
Angst reduzieren
Kava ist für seine stimmungsaufhellende, entspannende Wirkung bekannt und wird oft zur Linderung von Angstzuständen eingesetzt. Kavalactone, Substanzen, die das Gehirn und das zentrale Nervensystem beeinflussen, sind mit der beruhigenden Wirkung von Kava verbunden. Eine Studie, die im November 2003 im "Canadian Medical Association Journal" veröffentlicht wurde, besagt, dass wissenschaftliche Beweise aus randomisierten, placebokontrollierten Doppelblindstudien zu dem Schluss gekommen sind, dass Kava eine wirksame Behandlung von Angstzuständen ist. Die Studie empfiehlt eine Dosis von 100 Milligramm Kavaextrakt (standardisiert, um 70 Prozent Kavalactone zu enthalten) zwei- oder dreimal pro Tag.
Schlafmittel
Eine im "Journal of Psychopharmacology" im Juli 2005 veröffentlichte Studie fand heraus, dass Kava in einer persönlichen Studie - nicht doppelblind - bei stressinduzierter Schlaflosigkeit den Schlaf verbesserte und die Kombination von Kava und Baldrian bei der Behandlung von Schlaflosigkeit noch wirksamer war . Laut MedlinePlus kann Kava auch bei der Verringerung von Entzugssymptomen bei Personen wirksam sein, die die Einnahme von Schlafmitteln, die als Benzodiazepine bekannt sind, absetzen müssen. Personen, die sedierende Medikamente einnehmen, sollten Kava nicht in Kombination mit den Sedativa einnehmen, da dies zu extremer Schläfrigkeit und Verlangsamung der Reflexe führen kann.
Andere Vorteile
Kavalactone sind mit zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Diese Chemikalien, die aus der Kava-Wurzel produziert werden, reduzieren Krämpfe und enthalten auch schmerzlindernde Eigenschaften, so das Medical Center der University of Maryland. Kava wird auch verwendet, um Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung oder ADHS, Migräne, Muskelschmerzen, chronisches Müdigkeitssyndrom, Harnwegsinfektionen und bestimmte Atemwegsinfektionen zu behandeln. Kava wird auch äußerlich bei bestimmten Hautkrankheiten angewendet, um die Heilung zu unterstützen und als Schmerzmittel zu wirken.
Sicherheitsaspekte
Obwohl Kava mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, bestehen Sicherheitsbedenken. Frauen, die schwanger sind oder stillen, sollten Kava nicht einnehmen. Menschen, die an Depressionen leiden, sollten auch Kava meiden, weil es laut MedlinePlus die Depression verschlimmern könnte. Kava kann Leberschäden verursachen; Eine Studie, die im November 2003 im "Canadian Medical Association Journal" veröffentlicht wurde, berichtete über 25 Kava-bezogene Fälle in Deutschland und der Schweiz von schweren toxischen Wirkungen auf die Leber, einschließlich Hepatitis, Zirrhose und Leberversagen, sowie einen Fall in den Vereinigten Staaten erforderlich eine Lebertransplantation. Wegen der möglichen Risiken konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Kava verwenden.
