Obwohl Sie mit baby-weicher Haut geboren wurden - buchstäblich - eine lebenslange Sonnenschäden und Exposition gegenüber den Elementen kann seinen Tribut in Form von groben, unebene Haut Textur. Gesichtshaut ist auch dünner, zarter und anfälliger für Schäden und Trockenheit als die Haut auf dem Rest des Körpers. Sie können jedoch Ihre Textur durch sorgfältige Reinigung, Peeling, Feuchtigkeit und Schutz verbessern. Fügen Sie viel Wasser und eine gesunde Diät hinzu, und Sie können bald mit einem revitalisierten Teint glühen, der so glatt wie der Tag ist, an dem Sie geboren wurden.
Schritt 1
Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem milden Reinigungsmittel ein bis zwei Mal am Tag maximal. Schrubben mit einem scharfen, scheuernden Reinigungsmittel kann zu Übertrocknung und Reizung führen. Normale bis trockene Hauttypen können nachts waschen und morgens nur mit Wasser spülen, während öligere Hauttypen morgens und nachts gewaschen werden müssen.
Schritt 2
Tragen Sie eine beruhigende Feuchtigkeitscreme morgens und abends auf die leicht feuchte Haut auf, nachdem Sie gewaschen oder gespült wurden. Reiben oder ziehen Sie nicht während der Anwendung. Dies kann Reizungen und unnötigen Stress für die Haut verursachen.
Schritt 3
Glätten Sie einen Gesichtsschutz aus Titandioxid oder Zinkoxid mit mindestens SPF 15 über Gesicht, Hals und entblößte Haut. Anstatt zwei Produkte zu verwenden, können Sie auch Ihre Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz gegen eine Lotion mit integriertem SPF eintauschen. Sonnenschäden sind eine der häufigsten Ursachen für raue Haut.
Schritt 4
Exfolieren Sie ein bis drei Mal pro Woche mit einem Peeling-Pinsel oder einem Peeling mit glatten Perlen. Milde chemische Peelings wie Glycolsäure, Beta- und Alpha-Hydroxysäure oder Fruchtenzyme sind ebenfalls wirksam zur Verbesserung der Hauttextur. Fettige oder zu Akne neigende Hauttypen können täglich mit einem weichen Pinsel oder mildem Peeling gepeelt werden. Wechseln Sie jedoch zu jedem zweiten Tag, wenn Ihre Haut empfindlich oder gereizt wird.
Schritt 5
Pat auf einer Schicht von einfachen griechischen Joghurt - 1 bis 2 Esslöffel - um eine Maske auf der Haut und Hals zu schaffen. Warten Sie 20 Minuten und spülen Sie dann mit lauwarmem Wasser ab. Joghurt ist feuchtigkeitsspendend und enthält Milchsäure, ein mildes Peeling. Für zusätzliche Feuchtigkeit, mischen Sie zwei Tropfen Honig mit dem Joghurt, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Wiederholen Sie ein bis zwei Mal pro Woche.
Schritt 6
Trinken Sie täglich sechs bis acht 8-Unzen-Gläser Wasser. Selbst eine leichte Austrocknung kann das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut beeinträchtigen.
Schritt 7
Essen Sie täglich eine Portion Lebensmittel, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist. Diese Fettsäuren, die in Lachs, Thunfisch, Makrele, Mandeln, Haselnüssen und Leinsamen vorkommen, sind herzgesund und helfen, Entzündungen der Haut zu reduzieren.
Schritt 8
Essen Sie 2 Esslöffel Olivenöl täglich, entweder in gekochten Speisen oder in Salatdressings. Olivenöl enthält Vitamin A und ungesättigte Fettsäuren, um die Haut jung und geschmeidig aussehen zu lassen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Reinigungsmittel
- Feuchtigkeitscreme
- Sonnencreme
- Mildes Peeling
- Einfacher griechischer Joghurt
- Honig
- Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren
- Olivenöl
Tipps
- Ein Arzt kann mit Ihnen über intensivere Peeling-Behandlungen wie Mikrodermabrasion oder chemische Peelings sprechen. Diese Behandlungen sollten von einem Dermatologen durchgeführt werden und irritieren, wenn sie zu oft durchgeführt werden.
Warnungen
- Wenn ein Gesichtsprodukt zu Brennen, Stechen, Juckreiz oder Reizung führt, sofort mit kaltem Wasser abspülen.
