Die Regale der Naturkostläden sind voll von Nahrungsergänzungsmitteln, die behaupten, eine Reihe von Gesundheitszuständen zu reduzieren, einschließlich Herzkrankheiten. Zwei beliebte Ergänzungen sind Coenzym Q10, oft als CoQ10 abgekürzt, und Fischöl. Diese Verbindungen können bei der Verringerung von Herzerkrankungen wirksam sein, obwohl zusätzliche Forschung benötigt wird, um diese Ansprüche zu bestätigen. Wie bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln, fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von CoQ10.
Coenzym Q10
Coenzym Q10 wird natürlich vom menschlichen Körper produziert und teilt viele Eigenschaften mit Vitaminen. Viele Gesundheitszustände, einschließlich Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Parkinson-Krankheit, könnten durch CoQ10 profitieren, aber es gibt derzeit nicht genügend Beweise, um dies zu sagen, erklärt Medline Plus. Coenzym Q10 wird im Labor synthetisiert und wird oft als Nahrungsergänzungsmittel verkauft oder zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt.
CoQ10 in Fischöl
Fischöl ist ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel, das oft zur Behandlung von Herzerkrankungen eingenommen wird. Obwohl Fischöl natürlich nicht CoQ10 enthält, können Sie Nahrungsergänzungen finden, die Fischöl und CoQ10 in einer einzigen Pille kombinieren. Hersteller behaupten, dass die gleichzeitige Einnahme von CoQ10 mit Fischöl die gesundheitlichen Vorteile beider Nahrungsergänzungsmittel verbessern kann, aber diese Behauptungen wurden nicht gründlich untersucht.
Aktive Inhaltsstoffe in Fischöl
Die Hauptwirkstoffe in Fischöl sind die Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure oder DHA und Eicosapentaensäure oder EPA. Diese beiden Omega-3-Fettsäuren senken die Spiegel an Fettmolekülen im Blut, die als Triglyceride bekannt sind, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen cholesterinsenkenden Medikamenten wie Statinen verwendet werden. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Fachzeitschrift "Nutrition and Health" veröffentlicht wurde. Fischöl kann auch eine Rolle bei der Behandlung anderer Gesundheitszustände spielen, einschließlich Bluthochdruck und Arthritis, aber zusätzliche Forschung ist notwendig, um definitive Schlussfolgerungen zu bilden.
Andere Zutaten in Fischöl
Fischöl kann andere inaktive Bestandteile enthalten, einschließlich Glycerin, Gelatine, Wasser, Methacrylsäurecopolymer, Propylenglycol, Glycerylmonostearat, Triacetin, Triethylcitrat, Polysorbat 80 und d-Alpha-Tocopherol. Die genaue Liste der inaktiven Zutaten kann sich zwischen den Produkten unterscheiden. Einige Fischöle, wie Lebertran, enthalten auch die Vitamine D und A.
