Spinat Pasta ist eine beliebte Ergänzung zu vielen italienischen Gerichten. Spinat-Nudeln sind kalorienarm und relativ kohlenhydratarm, was sie zu einer guten Alternative zu traditionellen Weizenpasten macht.
Kalorien
Die Standard-Portionsgröße für Spinat Pasta ist 2 Unzen, nach dem Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten. Jede Portion Spinat Pasta hat 74 Kalorien.
Kalorien von Fett
Ein Gramm Fett hat neun Kalorien. Spinat Pasta hat sehr wenig Fett. In jedem 2-oz. Servieren, es hat 0,5 g Fett, so weniger als fünf seiner Kalorien sind aus Fett.
Kalorien aus Kohlenhydraten
Jedes Gramm Kohlenhydrate hat vier Kalorien. Nicht überraschend, geben die mehr als 14 g Kohlenhydrate eine Portion Spinat Pasta die Mehrheit seiner Kalorien - für mehr als 57 der gesamten Kalorien.
Kalorien von Protein
Ein einzelnes Gramm Protein hat auch vier Kalorien. Jede Portion Spinat Pasta hat fast 3 g Protein, also sind fast 12 Kalorien aus Protein.
