Ekzem kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusst und unbequem fühlen, aber Behandlungen sind verfügbar. Zusätzlich zu verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Mitteln kann Vitamin B-6 für einige Personen hilfreich sein. Bevor Sie B-6 für Ihr Ekzem verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob dies für Ihre Situation sicher und angemessen ist.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, auch Pyridoxin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das dem Körper hilft, Nahrung in Energie umzuwandeln, und auch den Stoffwechsel von Fetten und Proteinen unterstützt. Da der Körper nicht wasserlösliche Vitamine speichert, müssen Sie konsistent konsumieren, um ausreichende Mengen zu erhalten. Zu den Nahrungsquellen von B-6 gehören Haferbrei, Hühnchen, Bananen, Kartoffeln, Lachs und Erdnussbutter. Dieses Vitamin ist wichtig für gesunde Haut, Haare und Nägel und es arbeitet mit anderen Vitaminen zusammen, um ein gesundes Funktionieren des Nervensystems zu fördern.
Ekzem
Ekzem ist ein allgemeiner Begriff für viele Arten von Hautirritationen oder juckende Hautausschläge. Hauterkrankungen, die als Ekzeme betrachtet werden, umfassen atopische Dermatitis, Kontaktdermatitis und seborrhoische Dermatitis. Alle diese verursachen Juckreiz und Rötung, und Haut kann schälen oder Blasen je nach Zustand. Die atopische Dermatitis ist das häufigste Ekzem, das typischerweise in der Kindheit beginnt. 65 Prozent der Menschen mit der Erkrankung werden im ersten Lebensjahr diagnostiziert, sagt der National Eczema Association. Die Behandlung von Ekzemen umfasst üblicherweise topische Steroide oder andere topische Cremes wie Anti-fungale sowie neue Medikamente wie topische Immunmodulatoren.
Auswirkungen von B-6 auf die Haut
B-Vitamine helfen, die Haut gesund zu halten, und wenn Sie in diesen Vitaminen mangelhaft sind, kann Ihre Haut leiden. Laut MerckManuals.com kann ein Mangel an Vitamin B-6 zu einer seborrhoischen Dermatitis, einer Form von Ekzemen, führen. Eine 2011 Studie in "Pediatric Allergy and Immunology" untersucht, ob die pränatale Einnahme von B-Vitaminen, einschließlich B-6, das Risiko von Ekzemen in der Kindheit verringert; Es wurde keine Beziehung gefunden, obwohl laut den Autoren mehr Forschung nötig ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie einen B-6-Mangel haben und ob dieser Ihr Ekzem verursacht, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Überlegungen
Ein Ekzem kann durch eine allergische Reaktion oder einen Kontakt mit einem Reizstoff verursacht werden. Suchen Sie deshalb vor einer Selbstbehandlung bei Ihrem Arzt nach einer geeigneten Diagnose für Ihr Ekzem. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitamin B-6-Präparate einnehmen oder verwenden Sie topische Präparate für Ihr Ekzem. Diese Ergänzungen können mit verschiedenen Medikamenten interagieren und Nebenwirkungen verursachen, und hohe Dosen dieses Vitamins können neurologische Probleme und allergische Hautreaktionen verursachen.
