Forschungsergebnisse zeigen, dass Joghurt essen die Länge und Schwere von Durchfall verursacht durch Verdauungsprobleme verkürzen kann, nach AskDrSears.com. Joghurt enthält lebende und aktive Kulturen, die dazu beitragen, die Gesundheit und normale Funktionalität Ihres Verdauungssystems zu erhalten. Da virale Darmkomplikationen zu Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen, kann der Verzehr von Joghurt mit anderen leicht verdaulichen Nahrungsmitteln zur Linderung Ihrer Symptome beitragen. Bevor Sie ein Magenproblem mit einer Diätbehandlung behandeln, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Über Darm-Infektionen
Darminfektionen sind eine der häufigsten Ursachen für gastrointestinale Komplikationen. Ein Magenvirus wird auch als Magengrippe bezeichnet und wird von Mensch zu Mensch oder durch Berühren eines infizierten Objekts erhalten. Sie können Darminfektionen auch entwickeln, indem Sie verunreinigtes Wasser oder Nahrung trinken oder essen. Ein Magen-Virus ist eine virale Infektion, die Schwellungen und Entzündungen im gesamten Verdauungstrakt verursacht, während Lebensmittelvergiftung in der Regel durch Bakterien oder Parasiten verursacht wird. Die meisten Symptome dauern ein bis drei Tage. Einer der primären Behandlungsansätze ist es, Ihre Ernährung zu modifizieren, um eine gute Verdauung zu fördern.
Essen Joghurt
Essen Joghurt ist ein gutes Essen, wenn Sie die Magen-Darm-Grippe haben. Joghurt kann helfen, die Länge und Schwere Ihrer Symptome wie Durchfall und Übelkeit zu verkürzen. Joghurt enthält Probiotika, gute Bakterien in Ihrem Darm, die helfen, Ihr Verdauungssystem zu regulieren. AskDrSears.com besagt, dass das Essen von Naturjoghurt eine ausreichende Menge an Probiotika zur Verfügung stellen kann. Vermeiden Sie Joghurt mit viel Zucker oder viel Ballaststoffe, da dies die Darmschleimhaut verschlimmern kann. Essen Sie oft kleine Mengen. Zu viel Joghurt zu schnell essen kann zu Reizungen im Verdauungstrakt führen.
Joghurt Überlegungen
Nicht alle Joghurt ist vorteilhaft, nach CBS News. Viele Joghurt-Marken sind reich an Zucker und Fett, und während sie einige gute Bakterien liefern können, können das Fett und Zucker im Joghurt Durchfall verschlechtern. Wenn Sie Joghurt essen, um einen Magen-Virus zu behandeln, verwenden Sie fettarmen, Naturjoghurt. Wenn Sie laktoseintolerant sind oder eine Milchallergie haben, können Sie Probiotika aus der Apotheke kaufen, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Soja-Joghurt ist eine weitere Alternative, wenn Sie keine Milchprodukte trinken können.
Berücksichtigung
Wenn Sie keine Nahrung in Ihrem Magen behalten können, hören Sie für ein paar Stunden auf zu essen und zu trinken, bevor Sie wieder essen. Es besteht die Gefahr, dass Sie an Durchfall leiden. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Symptome wie Mundtrockenheit, Müdigkeit oder Benommenheit entwickeln.
