Wenn Sie es leid sind, nachts bei schlechtem Wetter zu laufen, müssen Sie Ihr Ziel, in Form zu bleiben, nicht aufgeben. Nimm stattdessen dein Workout ins Haus, indem du in ein Laufband oder einen TreadClimber investierst. Beide Geräte bieten eine Reihe von Trainingsvorteilen, aber die Verwendung des TreadClimbers führt zu einem schnelleren Kalorienverbrauch, wenn Sie versuchen, einen gesunden Körper aufzubauen.
Mehr als das Doppelte der Verbrennung
Der Bowflex TreadClimber hilft Ihnen dabei, Kalorien schneller zu verbrennen als ein Training auf dem Laufband, wie eine Studie der Adelphi University zeigt. Die Studie ergab, dass eine 180-Pfund-Person verbrennt etwa 348 Kalorien während einer halben Stunde Training bei 3 Meilen pro Stunde auf dem TreadClimber. Die gleiche Person verbrennt etwa 135 Kalorien in 30 Minuten zu Fuß auf einem Laufband bei 3 Meilen pro Stunde.
Klettern in Richtung eines gesunden Körpers
Unabhängig von Ihrem Grund für die Ausübung auf einem TreadClimber, kann dieses Training nicht nur Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, um Fett zu verbrennen, sondern auch Ihre Muskeln zu stärken. Bowflex stellt fest, dass dieses Training auch zu erhöhter Energie, stärkeren Knochen, weniger Rückenschmerzen und weniger Risiko für Herzerkrankungen führt.
