Harnwegsinfektionen sind das Ergebnis von infektiösen Bakterien, die Zugang zu den Harnwegen bekommen. Infektionen der Harnwege sind besonders häufig für Frauen, und wenn Frauen diese Infektionen entwickeln, haben sie oft in erster Linie infektiöse Bakterien in ihrer Scheide und Blase, im Gegensatz zu den normalen "gesunden" Bakterien, die in diesen Bereichen häufig gefunden werden, nach 2001 Studie veröffentlicht im "American Journal of Clinical Nutrition". Probiotika sind nicht-infektiöse Bakterien, die infektiöse Bakterien in den Harnwegen verdrängen können, die zur Behandlung von Harnwegsinfektionen beitragen.
Schritt 1
Essen Joghurt mit aktiven Bakterienkulturen. Viele Marken von Joghurt enthalten aktive Lactobacillus acidophilus Bakterien, die zur Behandlung von Infektionen der Scheide und Harnwege verwendet werden können, nach der Mayo Clinic. 8 oz verbrauchen Joghurt mit 100 Millionen probiotischen koloniebildenden Einheiten, auch bekannt als CFU, kann jeden Tag helfen, Harnwegsinfektionen zu behandeln und zu verhindern.
Schritt 2
Nehmen Sie probiotische Ergänzungstabletten. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt die Einnahme probiotischer Nahrungsergänzungsmittel, die täglich zwischen 5 und 10 Milliarden CFUs zur Behandlung von Harnwegsinfektionen enthalten. Kühlen Sie die Ergänzungen, um die Bakterien am Leben zu halten.
Schritt 3
Verwenden Sie probiotische Vaginalzäpfchen. Vaginalzäpfchen können bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen wirksam sein, da sie die Vagina direkt mit gesunden Bakterien besiedeln können. Da Frauen mit Harnwegsinfektionen oft ein Übermaß an infektiösen Bakterien in ihrer Vagina haben, können diese Zäpfchen helfen, Harnwegsinfektionen zu behandeln und Rezidive zu verhindern. Die Mayo Clinic empfiehlt die Verwendung von Suppositorien, die ein- bis zweimal täglich zwischen 10 Millionen und 1 Milliarde CFUs enthalten.
Dinge, die du brauchen wirst
- Joghurt mit aktiven Bakterienkulturen
- Probiotische Ergänzungen
