Gasschmerzen sind ein normales Ereignis. Obwohl solche Störungen nicht lebensbedrohlich sind, können sie schmerzhaft, störend und störend für Ihre tägliche Routine sein. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Magenschmerzen in der Brust, einschließlich Reizdarmsyndrom oder IBS, eine schlechte Ernährung oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Konsultieren Sie einen Arzt, um eine richtige Diagnose zu bekommen, wenn diese Schmerzen regelmäßig auftreten. Sobald Sie die Ursache ermittelt haben, kann Ihr Behandlungsplan die Einnahme von Medikamenten, die Reduzierung von Stress, die Umstellung Ihrer Ernährung oder eine Kombination aus diesen beinhalten.
Schritt 1
Nehmen Sie alle vorgeschriebenen Medikamente ein. Nimm deine Medizin. Dies beinhaltet alle frei verkäuflichen Medikamente sowie Medikamente, die von Ihrem Arzt verordnet wurden. Das folgende Protokoll gibt Ihnen die beste Chance, Linderung zu erhalten und die Ursache der Gasschmerzen zu behandeln, die weitere Vorfälle verhindern können.
Achte auf die Medikamente, die du nimmst, und darauf, wie du sie nimmst. Fehlinformationen können zu sehr gefährlichen Konsequenzen führen und mehr Schaden als Nutzen verursachen. Laut dem Buch "Health Matters: 8 Schritte, die Ihr Leben retten können - und die Gesundheit Ihrer Familie", listet der Autor verschiedene Medikationsfehler auf, wie die Einnahme des falschen Medikaments oder der falschen Dosis.
Schritt 2
Halten Sie Ihre Ernährung auf dem richtigen Weg. Passen Sie auf Ihre Ernährung auf. Schlechte Diäten und bestimmte Lebensmittel können Gasschmerzen und Beschwerden in der Brust auslösen. Vermeiden Sie auch kohlensäurehaltige Getränke, da sie eine erhöhte Gasproduktion im Verdauungssystem bewirken können.
Würzige und / oder fettige Lebensmittel können auch Verdauungsstörungen verursachen, einschließlich Durchfall und Gas Schmerzen. Acid Reflux, der die Speiseröhre betrifft und Schmerzen in der Brust auslösen kann, kann eine direkte Nebenwirkung der schlechten Ernährungsgewohnheiten sein.
Auch wenn Sie versuchen, Ihre Ernährung zu verbessern, müssen Sie darauf achten, Lebensmittel in Ihr Verdauungssystem einzuführen, weil sie einen negativen Einfluss haben können. Gemäß dem Nährstoffgehalt des U.S. Food Supply, 1909-2000, "sollte eine Person, die es nicht gewohnt ist, regelmäßig ballaststoffreiche Nahrungsmittel zu essen, diese Veränderungen schrittweise vornehmen, um Probleme mit Gas und Durchfall zu vermeiden."
Schritt 3
Stress reduzieren. Stress kann Angst und Panik verursachen, die den Magen veranlassen können, mehr Säure zu produzieren. Diese Säure kann Gasansammlungen und Brustschmerzen verursachen. Die Minimierung Ihres Stresslevels kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken.
