Wenn Sie ein Mixgetränk in einer Bar oder einem Restaurant bestellen, ist es gut zu wissen, was die Nährwerte für alles sind, was Sie bestellen. Getränke haben eine Vielzahl verschiedener Alkohol- und Mischgetränke, die für eine große Auswahl an Kalorien und Kohlenhydraten sorgen.
Rum und Cola
Ein Rum und Cola trinken mit einem 1,5 Unzen Jigger 100-Beweis Rum und 8 Unzen. wird 225 Kalorien haben. Der Rum enthält nur 125 Kalorien, so dass die Umstellung auf ein kalorienfreies Diät-Getränk die Gesamtkalorien im Getränk reduziert. Rum ist Kohlenhydrat-frei, ebenso wie Diät-Cola, aber regelmäßige Cola kann bis zu 24 g Kohlenhydrate in einem 8 Unzen haben. Portion.
Wodka und Soda
Ein 1,5 Unzen Jigger 100-proof Wodka hat 125 Kalorien und Club Soda hat keine Kalorien. Wodka und Club Soda sind auch kohlenhydratfrei.
Long Island-Eistee
Long Island Eistees sind eine Mischung aus verschiedenen Likörsorten sowie einer sauren Mischung und Cola. Es ist nicht überraschend, dass Long Island Eistees 138 Kalorien in einer 5 Unzen Portion sowie 10 Kohlenhydrate haben.
Schraubendreher
Ein Schraubenzieher, ein Getränk mit Wodka und Orangensaft, hat 185 Kalorien in einem 5 Unzen Getränk. 125 Kalorien kommen aus dem Wodka und 60 Kalorien stammen aus dem Orangensaft. Unabhängig davon, welche Art von Orangensaft Sie verwenden, wird das Getränk etwa 12 g Kohlenhydrate haben.
Gin und Tonic
Ein Gin Tonic Drink hat etwa 171 Kalorien und 16 g Kohlenhydrate. Etwa die Hälfte der Kalorien kommt von jedem, und alle Kohlenhydrate stammen aus dem Tonic Water.
