Vor der Geburt muss ein Baby seine gesamte Ernährung von seiner Mutter erhalten. Während eine gute Ernährung der Mutter für das normale fötale Wachstum notwendig ist, können auch andere Faktoren wichtig sein, wie Genetik oder Störungen, die den Transfer von Nährstoffen durch die Plazenta von der Mutter zum Fötus beeinflussen. Obwohl Ihre Ernährung einen gewissen Einfluss auf das Wachstum Ihres Babys hat, wird kein einziges Nahrungsmittel oder Nährstoff das Wachstum verbessern.
Diät für die Schwangerschaft
Normales Wachstum Ihres Babys beruht auf einer angemessenen Versorgung mit Kalorien und spezifischen Nährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen. Die genauen Anforderungen variieren während der Schwangerschaft, aber die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung mit einer Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln aus allen Lebensmittelgruppen wird die meisten Bedürfnisse Ihres Babys erfüllen. Auch eine ausreichende Ernährung vor der Schwangerschaft und eine gute allgemeine Gesundheit spielen eine Rolle bei der Entscheidung, ob Ihr Baby die erforderliche Nahrung erhält.
Multivitamine und Eisenmangel
Multivitamine werden oft während der Schwangerschaft eingenommen, um mögliche Defizite in der Ernährung auszugleichen. Die Clinical Guidelines für das Schwangerschaftsmanagement der 2009er Veterans Affairs / Department of Defense empfehlen allen Frauen, mindestens während der ersten 13 Schwangerschaftswochen täglich Multivitamine einzunehmen. Eisenmangel ist für manche Frauen eine Möglichkeit, da sich der tägliche Eisenbedarf während der Schwangerschaft fast verdoppelt. Signifikanter Eisenmangel, der zu Anämie führt - niedrige Anzahl roter Blutkörperchen - kann zu einem schlechten fetalen Wachstum führen. Multivitamine enthalten etwas Eisen, aber Ihr Arzt wird wahrscheinlich Bluttests durchführen, um festzustellen, ob Sie zusätzliches Eisen benötigen.
