Die medizinische Gemeinschaft diskutiert immer noch über den besten Weg zur Behandlung von Cellulite, einem Zustand, in dem Fettzellen unter der Haut gegen geschwächtes Bindegewebe drücken und eine "Orangenhaut" -Gefüge erzeugen. Auch wenn die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, die als Heilmittel gegen Cellulite vermarktet werden, behaupten, dass ihre Produkte eine Lösung bieten, unterstützt keine definitive Forschung die Wirksamkeit einer einzelnen derzeit auf dem Markt erhältlichen Pille. Der beste Weg, Cellulite zu behandeln, kann eine gesunde Diät umfassen, die Nahrungsmittel und Ergänzungen einschließt, die bewiesen werden, um das Bindegewebe Ihrer Haut zu stützen.
Multivitamine und Mineralien
Marcelle Pick, Mitbegründerin der Women-to-Women-Klinik in Maine, verbindet Cellulite-Bildung mit schlechter Blut- und Lymphzirkulation. Zusätzlich zu regelmäßiger Bewegung, Stressabbau und einer gesunden Ernährung empfiehlt Pick, dass Sie eine hochwertige Ergänzung mit Vitamin C und anderen essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen einnehmen. "Wie eine wachsende Pflanze baut sich Ihre Haut ständig ab und baut sich wieder auf: Um zu gedeihen, braucht es Luft, Wasser, Nährstoffe und Balance", sagt Pick. "Dadurch wird sichergestellt, dass Ihre Haut alle Baustoffe hat, die sie benötigt."
Antioxidantien und Kräuter
In "Heilung ohne Medikamente" schreibt Robert S. Rister, dass Cellulite "das Ergebnis einer verdrängten Flüssigkeit statt angesammeltem Fett ist". Er plädiert zwar dafür, die Kalorienzufuhr zu reduzieren, Gewicht zu verlieren und Sport zu treiben, aber er schlägt auch vor, dass Sie Vitamin C und E zusammen mit Rutin in Ihre Ernährung integrieren. Die Kombination dieser drei Nährstoffe "hilft den Blutgefäßen, Flüssigkeiten zu enthalten, erhöht die Menge an Blut, die durch sie fließen kann und hilft dabei, Fasern zu durchbrechen, die die Durchblutung stören", schreibt er. Rister sagt auch, das Kraut Gotu Kola hilft dem Körper, Kollagen, das Rohmaterial für das Bindegewebe, zu produzieren und erhöht die Sauerstoffversorgung durch die Kapillaren.
Zellreparierende Nährstoffe
Howard Murad, ein Dermatologe und Associate Clinical Professor of Medicine UCLA, sagt, dass die Lösung für Cellulite nicht nur über das Entfernen von überschüssigem Fett und Wasser aus Ihrem Körper ist. Während er Diät und Bewegung befürwortet, sagt er, dass der Schlüssel zur Lösung von Cellulite darin besteht, Nahrung für die Zellen und das Bindegewebe des Körpers bereitzustellen. In "The Cellulite Solution" empfiehlt er ein Multi-Nährstoff-Regime, das entwickelt wurde, um die Blutgefäße zu stärken, den Blutfluss zu erhöhen und die Produktion von Bindegewebe zu fördern. Neben einer Reihe von antioxidativen Vitaminen und Mineralstoffen enthält Murads Ergänzungslösung Aminosäuren, Glucosamin, Lecithin und essentielle Fettsäuren.
