Mentaler Fokus ist in jedem Alter wichtig, aber für Kinder ist sie wichtig. Verbesserter mentaler Fokus hilft Kindern dabei, Informationen effizienter zu lernen, bei Prüfungen besser abschneiden zu können und sich in Sport und außerschulischen Aktivitäten hervorzuheben. Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Verbesserung der geistigen Konzentration Ihres Kindes. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können auch die kognitive Funktion bei Kindern verbessern. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrem Kind einen Zuschlag geben, um den mentalen Fokus zu erhöhen.
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba Blätter werden seit über 5000 Jahren für medizinische Zwecke verwendet, so Michael Castleman, Autor von "The Healing Herbs". Alte chinesische Heiler empfahlen dieses Kraut für die Entzündung des Gewebes und verwendeten es als Heilmittel gegen Asthma. Ginkgo biloba kann auch die kognitive Funktion verbessern. Die chemischen Verbindungen in Ginkgo Biloba Ergänzungen können die Durchblutung verbessern, die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Dies kann helfen, den mentalen Fokus zu schärfen und Gedächtnis und Reaktionszeit zu verbessern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ginkgo-Biloba-Präparate anwenden, um die geistige Konzentration Ihres Kindes zu verbessern. In seltenen Fällen kann es zu Erbrechen und Übelkeit kommen.
Vitamin B5
Vitamin B5 ist Teil der B-Komplex-Familie und wird von alternativen Heilern als Anti-Stress-Vitamin angesehen, so Dr. James Balch und Phyllis Balch, Autoren von "Prescription for Nutritional Healing". Es kann bei der Produktion von Serotonin helfen, einem Neurotransmitter, der Stress und Angstzustände lindert. Stressreduktion kann Test- und Leistungsangst bei Kindern lindern und die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes verbessern. Vitamin B5 ist in der Regel als Teil eines Vitamin-B-Komplex-Ergänzungsmittels erhältlich, obwohl einige Reformhäuser es als eigenständige Ergänzung tragen.
Vitamin B6
Vitamin B6 verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, Kohlenhydrate und Fette aus Nahrungsquellen zu absorbieren und zu verstoffwechseln, so die Balches. Diese Nahrungsmittelkomponenten sind notwendig für den Aufbau gesunder Gehirnzellen, einschließlich derer, die an Gedächtnis und Lernen beteiligt sind. Dieses Vitamin kann die allgemeine Gehirnfunktion verbessern und den mentalen Fokus Ihres Kindes verbessern. Wie Vitamin B5 wird dieses Vitamin häufig in B-Komplex-Vitaminpräparaten enthalten, kann aber auch als Einzelvitaminergänzung über den Fachhandel erhältlich sein.
