Essenzieller Tremor ist eine nicht lebensbedrohliche Bewegungsstörung, die bestimmte Bereiche des Körpers betreffen kann. Manchmal wird es sich in den Händen manifestieren; andere Male wird es sich im Rumpf, Kopf, Stimmbändern oder Beinen manifestieren. Obwohl es unkontrollierbar ist, unterscheidet es sich von der Parkinson-Krankheit oder PD, weil es keine progressive, neurologische Krankheit ist. Laut NIH kann die Tiefenhirnstimulation eingesetzt werden, um dieses Problem unter Kontrolle zu bringen, und häufig wird empfohlen, Tremor- "Auslöser" wie Koffein und andere Stimulanzien aus der Nahrung zu eliminieren.
Identifizierung
Essenzielles Zittern beginnt oft in den Händen. Essenzieller Tremor, obwohl in jüngeren Menschen gesehen, ist häufiger bei älteren Menschen. Manchmal ist es mit Parkinson verwechselt, aber es gibt Dinge, die sehr unterschiedlich sind. Es beginnt allmählich, verschlechtert sich mit Bewegung, beginnt oft in Ihren Händen und sie zittern, wenn Sie etwas erreichen wollen. Mit PD haben Sie einen sogenannten "Ruhetremor", was bedeutet, dass Ihre Hand zittert, wenn sie nur auf Ihrem Schoß liegt.
Prävention / Lösung
Manchmal Botox-Injektionen können helfen, essentiellen Tremor zu kontrollieren. Um einen essentiellen Tremor zu diagnostizieren, muss der Arzt ihn von PD oder anderen Problemen unterscheiden, die einen Tremor wie einen Tumor oder eine Schilddrüsenerkrankung hervorrufen könnten. Einige Möglichkeiten zur Kontrolle des essentiellen Tremors werden durch die Verwendung von Medikamenten wie Beta-Blocker, Anti-Krampf-Medikamente, Tranquilizer oder Botox-Injektionen sein. Obwohl essentieller Tremor nicht lebensbedrohlich ist, kann er in sozialen Situationen oder bei der Arbeit eine Quelle der Verlegenheit sein.
Die Mittelmeer-Diät
Die mediterrane Diät ist voll von Gemüse und Omega-3-Ölen. Einige der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um sich mit der Kontrolle Ihres Zitterns zu helfen, ist, Koffein und andere Stimulanzien zu vermeiden, sehr wenig Alkohol zu konsumieren, verschiedene Entspannungstechniken auszuprobieren und zu versuchen, genügend Ruhe zu bekommen. Die mediterrane Diät, ist eine Art zu essen, die frische, unverarbeitete Vollwertkost, Olivenöl, Fisch und Nüsse und ein Glas Wein zum Abendessen betont. In einer Studie, die von den National Institutes of Health durchgeführt wurde, wurde herausgefunden, dass die Mittelmeerdiät Menschen mit essentiellem Tremor hilft.
Theorien / Spekulation
Eine Vielzahl von Früchten ist gut in eine mediterrane Ernährung einzufügen. Die mediterrane Ernährung ist auf der Nahrungspyramide auf diese Weise: Fleisch und Süßigkeiten an der Spitze im kleinsten Dreieck, dann Geflügel, Eier und Joghurt, dann Fisch und Meeresfrüchte, dann in der größten Kategorie ist Obst, Gemüse, Getreide, Olivenöl , Bohnen, Nüsse, Hülsenfrüchte, Samen, Kräuter und Gewürze. Diese Art von Diät ist nicht nur gut für eine normale, gesunde Person, es wird auch von MayoClinic.com festgestellt, dass es die Häufigkeit von PD und Alzheimer-Krankheit senken kann. Wenn es das wirklich tut, dann wäre es sehr hilfreich für jemanden mit gutartigen essentiellen Zittern.
Beratung Ihrer Familie Arzt
Konsultieren Sie Ihren Arzt auf eine gute Diät, wenn Sie essentiellen Tremor haben. Wie auch immer Sie sich entscheiden, Ihren essentiellen Tremor zu behandeln, sollten Sie es zuerst mit Ihrem Hausarzt besprechen. Basierend auf Ihrem Body-Mass-Index, Ihrer Familiengeschichte und Ihrem Lebensstil können Sie und Ihre Pflegeperson einen persönlichen Plan erstellen, um mit dem essentiellen Zittern fertig zu werden.
