Übermäßige Haut im Gesicht ist ein normaler Teil des Alterns. Alles von sich wiederholenden Gesichtsausdrücken bis zur Gewichtsabnahme kann zu seiner Entwicklung beitragen. Sie können jedoch Bewegung verwenden, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und überschüssige Gesichtshaut durch Tonen und Straffen zu entfernen.
Ursachen
Laut HealthHype.com kann überschüssige oder herabgesetzte Gesichtshaut durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden. Altern ist natürlich die Nr. 1, da die Haut mit zunehmendem Alter an Elastizität verliert und schlaffe, überschüssige Haut entsteht. Andere Bedingungen können jedoch auch überschüssige Haut, wie Bell-Lähmung und Schlaganfall verursachen.
Augen
Um die Haut um die Augen zu straffen und zu straffen, gibt es mehrere Übungen, die Sie tun können, aber eine besonders effektive ist detailliert von der Autorin von "The Yoga Face", Annelise Hagen, im "Time" -Magazin. Um hängende überschüssige Haut um die Augen in Form von Krähenfüßen loszuwerden, können Sie aufrecht auf einem Stuhl sitzen und lächeln, während Sie Ihre Finger auf die äußeren Ecken Ihrer Augen legen. Während Sie sich an die Haut halten, bewegen Sie Ihre unteren Augenlider in sich zusammenziehenden Bewegungen auf und ab, als ob Sie versuchen würden, die Augen zu schließen.
Mund
Um Lachfältchen und -falten rund um den Mund loszuwerden, können Sie die von der California Dental Specialty Group beschriebene Lachübung durchführen. Mit entspanntem Gesicht lächeln Sie mit zusammengepressten Lippen, dann zeigen Sie nur die Seitenzähne und legen dann Ihre oberen Zähne frei. Halten Sie für 10 Sekunden während jeder Phase des Lächelns. Dadurch werden die Muskeln rund um den Mund gestrafft und überschüssige Haut wird weniger sichtbar.
Ausschnitt
Die überschüssige Haut an Kinn und Hals loszuwerden, könnte so einfach sein wie die Lippen zu führen, so Hagen. Das heißt, Sie könnten eine einfache Übung machen, bei der Sie Ihren Mund in eine "O" -Form bringen, dann Ihre Zunge benutzen, um den Umriss Ihrer Lippen zu verfolgen, während Sie den Rest Ihres Gesichts entspannt halten. Dies kann Ihre Lippen auch etwas aufpolstern lassen.
Überlegungen
Sie können straffen und straffen die Haut im Gesicht mit Übungen, aber wenn Sie eine Menge überschüssige Haut, die weit von Ihren Muskeln hängt, kann es erfordern plastische Chirurgie zu beheben, sagt die University of Michigan. Ein Facelifting würde umfassen, das überschüssige Gewebe wegzuschneiden und das, was zurückgelassen wird, anzuheben, damit es höher auf Ihrem Gesicht sitzt.
