Da Kava Kava eine milde sedative Wirkung hat, empfehlen Kräuterheilkundler dieses Kraut manchmal zur Behandlung von Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Krampfanfällen. Selbst eine kurzzeitige Anwendung von Kava Kava kann Leberprobleme verursachen, und diejenigen mit Parkinson-Krankheit sollten dies vermeiden. Einige andere Kräuter bieten sicherere Alternativen, aber da einige die Effekte der Beruhigungsmittel und der Antikonvulsiva erhöhen können, überprüfen Sie mit Ihrem Doktor, bevor Sie irgendeine Kräuterbehandlung beginnen.
Baldrian
Die Verwendung von Baldrian zur Behandlung von Angstzuständen und Schlaflosigkeit stammt aus dem Jahr 2000 und einige moderne Studien unterstützen diese Anwendungen. Baldrian-Extrakt schien die gleiche Wirkung wie das Beruhigungsmittel Diazapam in einer kleinen Studie 2002 von Universidade Federal Do Paran? in Curitiba, Brasilien. Diejenigen mit leichten psychophysiologischen Insomnien können auch von Baldrian profitieren, einem Forscher an der Berliner Humboldt Universität, der im Jahr 2000 eine Untersuchung des Krauts durchgeführt hat.
Lavendel
Diese mediterrane Blume ist bekannt für ihren angenehmen Duft, den viele finden. Pflegeheim Residenzen mit schwerer Demenz zeigte weniger agitiert Verhalten, wenn ihre Station mit Lavendelöl parfümiert wurde, berichtete eine Studie von der University of Southampton in Southampton, UK. Das Lavendelöl-Präparat Silexan wurde nach einer 2010 in Buseck-Beuern durchgeführten Multicenter-Studie als vergleichbar mit dem Beruhigungsmittel Lorazepam eingestuft.
Deutsche Kamille
Obwohl traditionell für Schlaflosigkeit verwendet, kann Kamillentee mehr als nur eine Schlafhilfe sein. Das Flavonoid und Bisabolol in Kamille haben dokumentierte krampflösende Effekte und für diejenigen mit Anfallserkrankungen, dieses Kraut ist eine sichere Alternative zu Kava Kava, nach Experten der University of Maryland Medical Center. Sie schlagen auch vor, dass Kamille mit Muskelkrämpfen helfen kann.
Passionsblume
Passionsblume wurde in Europa und Amerika verwendet, um Angstzustände zu lindern, Schlaflosigkeit zu lindern und Krampfanfällen vorzubeugen. Jüngste Forschungen scheinen diese traditionelle Verwendung der ersten beiden zu bestätigen. Obwohl die antikonvulsiven Wirkungen des Krauts beim Menschen nicht nachgewiesen wurden, schützte der Extrakt der Passionsblume Mäuse vor Anfällen zu 100 Prozent, wie Funde von der Qazvin-Universität in Qazvin (Iran) 2007 berichteten.
Zitronenmelisse
Lemon Balsam ist ein kulinarisches Kraut, das für sein zitroniges Aroma und seinen Geschmack bekannt ist. Es ist auch eine traditionelle Behandlung gegen Angstzustände und Schlaflosigkeit. Eine Kombination aus Zitronenmelisse und Baldrian ist besonders vielversprechend, um Angstzustände zu reduzieren, so die Ergebnisse der Northumbria University in Newcastle upon Tyne (Großbritannien) aus dem Jahr 2006. Die Kombination half auch 80 Prozent der Kinder mit Schlaflosigkeit, staatliche Forscher aus einer großen Studie 2006, die vom deutschen Kräuterhilfsmittelhersteller Schwabe Pharmaceuticals durchgeführt wurde.
