Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten oder Diabetiker sind, bemerken Sie manchmal einen komischen Geschmack in Ihrem Mund, wenn Ihr Blutzucker, auch Blutzucker genannt, niedrig ist. Es ist kein schlechter Atem aus schlechter Mundhygiene - es ist eine Folge davon, dass Ihr Körper nicht in der Lage ist, Kohlenhydrate für Energie zu verbrennen und stattdessen Fett zu verbrennen.
Kohlenhydrate und Glucose
Wenn Sie Kohlenhydrate in Sachen wie Brot, Nudeln, Obst und Süßigkeiten konsumieren, verwandelt Ihr Körper sie in Glukose, eine Art von Zucker. Ihr Körper verbrennt dann die Glukose, um Energie zu erzeugen. Einfache Kohlenhydrate wie Früchte, raffinierter Zucker und weißer Reis werden schnell in Energie umgewandelt und ebenso schnell verbraucht. Komplexe Kohlenhydrate wie Vollkorn geben Ihnen länger anhaltende Energie und lassen Sie länger satt fühlen. Sie sollten versuchen, komplexer als einfache Kohlenhydrate zu konsumieren.
Geringe Glucose
Ihr Körper braucht eine konstante Diät von Kohlenhydraten, weil er sie nicht wie Fett speichert. Wenn Sie nicht genügend Kohlenhydrate konsumiert haben, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen, ist dies bekannt als niedriger Blutzucker oder Hypoklymämie. Wenn das passiert, beginnt dein Körper Fett für Energie zu verbrennen.
Ketose
Wenn dein Körper Fett für Energie verbrennt, bricht das Fett zusammen und erzeugt Chemikalien, die Ketone genannt werden. Dies wird Ketose genannt. Ein Nebenprodukt von Ketonen ist eine Chemikalie, die Aceton genannt wird. Ihr Körper wird das Aceton in Ihrem Körper los, indem Sie es ausatmen, weshalb Sie einen komischen Geschmack in Ihrem Mund haben können. Ihr Atem kann für andere lustig riechen, wenn Sie auch Ketose haben. Manche Leute beschreiben den Geschmack und Geruch als einen fruchtigen oder süßen Geschmack, während andere sagen, dass es metallisch schmeckt.
Wer erlebt Ketose?
Menschen mit Diabetes, die einen Abfall von Blutglukose und Insulin erfahren, erfahren häufig Ketose; in diesem Fall ist es als diabetische Ketoazidose bekannt. Wenn Sie an einer diabetischen Ketose leiden, ist es wichtig, so bald wie möglich eine Glukosetablette zu essen oder zu nehmen und Ihren Arzt oder einen Krankenwagen zu rufen, wenn sich Ihr Zustand nicht verbessert. Menschen, die eine Diät mit wenig Kohlenhydraten und hohem Proteingehalt befolgen, erfahren häufig Ketose, da ihre Körper das Fett verbrennen, das sie zu verlieren versuchen. Ketose kann als Zeichen dafür gesehen werden, dass die Diät funktioniert, weil Fett eindeutig verbrannt wird. Menschen mit Anorexie können auch Ketose erfahren, weil ihre Körper verhungern. Dies ist bekannt als Hunger Ketose.
Andere Symptome
Andere Symptome von niedrigem Blutzucker gehören Schwindel, Kopfschmerzen, extremer Hunger, Launenhaftigkeit, Zittern und Schwitzen.
