Body Mass Index, oder BMI, ist eine gute Richtlinie, um Ihr Gewicht im Auge zu behalten. Ihr BMI-Wert kann Ihnen sagen, wenn Sie untergewichtig sind, weniger als 18,5; gesundes Gewicht, 18,5 bis 24,9; Übergewicht, 25 bis 29,9; oder fettleibig, 30 bis 39,9. Da das Wiegen von mehr, als Sie sollten, Ihr Risiko für gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten erhöht, kann es sehr wichtig sein, dass Sie Ihren BMI kennen. Wenn Sie eine Amputation haben, müssen Sie jedoch das Gewicht des fehlenden Körperteils berücksichtigen, um Ihren BMI zu berechnen. Anthropologen haben herausgefunden, dass Amputierte ihren BMI gut berechnen können.
Schritt 1
Wiegen Sie sich und notieren Sie Ihr Gewicht.
Schritt 2
Schlagen Sie den Prozentsatz des Körpergewichts für Ihre Art der Amputation nach (siehe Tipps). Wenn beispielsweise eines der Beine eines Mannes amputiert wird, beträgt das fehlende Bein 16 Prozent seines gesamten Körpergewichts.
Schritt 3
Verschieben Sie den Dezimalpunkt 2 Stellen nach links in der Zahl von Schritt 2. Beispielsweise ist der Wert jetzt 0,16.
Schritt 4
Subtrahiere das Ergebnis von Schritt 3 von 1. Zum Beispiel 1 - 0,16 = 0,84.
Schritt 5
Teilen Sie das aktuelle Gewicht durch das Ergebnis von Schritt 4. Wenn ein Mann beispielsweise 160 lbs wiegt, dann 160? 0,84 = 194,48. Dies ist sein geschätztes Gesamtgewicht ohne Amputation.
Schritt 6
Multiplizieren Sie das geschätzte Gesamtgewicht mit 703. Beispiel: 194,48 X 703, um 136719.44 zu erhalten.
Schritt 7
Finde die Höhe in Zoll. Zum Beispiel, wenn ein Mann 6 Fuß 2 Zoll ist, wird er multiplizieren (6 Fuß) X (12 Zoll in einem Fuß) = 72 Zoll, plus 2 ist 74 Zoll.
Schritt 8
Finde das Quadrat der Höhe in Zoll. Zum Beispiel 74 X 74 = 5.476.
Schritt 9
Teilen Sie das Ergebnis von Schritt 6 durch das Ergebnis von Schritt 8. Im Beispiel 136719.44? 5476 = 24.97. Dieser Wert ist der BMI des Mannes.
Dinge, die du brauchen wirst
- Personenwaage
- Taschenrechner
Tipps
- Das Journal der American Dietetic Association gibt den folgenden Prozentsatz der Körpergewichtswerte für einige Arten der Amputation: Alle 4 Gliedmaßen amputiert = 50 Prozent; gesamter Arm = 5 Prozent; Unterarm und Hand = 2,3 Prozent; nur eine Hand = 0,7 Prozent; gesamtes Bein = 16 Prozent; Unterschenkel und Fuß = 5,9 Prozent; nur ein Fuß = 1,5 Prozent. Die Formel für die Berechnung des BMI mit metrischen Messungen ist (Gewicht in Kilogramm)? (Höhe in Metern)?
Warnungen
- Da BMI nur auf Höhe und Gewicht basiert, ist es nicht für jeden zutreffend. Zum Beispiel kann eine sehr muskulöse Person einen hohen BMI haben, ohne übergewichtig zu sein, da all der zusätzliche Muskel dem Rahmen eine Menge Pfunde hinzufügt.
