Zu der Zeit Babys sind 9 Monate alt, sie schlafen normalerweise durch die Nacht, möglicherweise für neun bis 12 Stunden auf einmal. Aber manchmal nicht. Wenn Sie Eltern eines wachen 9 Monate alten Kindes sind, werden Sie wahrscheinlich am Ende wissen, wie Sie Ihr Baby zum Schlafen bringen können, damit Sie auch schlafen können. Glücklicherweise stehen viele Techniken zur Verfügung, um Eltern dabei zu helfen, Babys zu lernen, die ganze Nacht zu schlafen. Wenn Sie eines finden, das funktioniert, können Sie Ihrem Baby ein Geschenk geben, das ein Leben lang hält: die Fähigkeit, unabhängig einzuschlafen.
Schritt 1
Überwachen Sie Nickname. Mit 9 Monate alt, sollte Ihr Baby schlafen 11 bis 12 Stunden in der Nacht mit insgesamt tagsüber Nickerchen von 2 1/2 bis 4 Stunden, nach dem Staat Wisconsin Child Care Information Center. Wenn Ihr Baby tagsüber länger schläft, schläft es nachts nicht so lange. Auch wenn es ihr erlaubt wird, zu kurz vor dem Zubettgehen zu schlafen, wird das Schlafen in der Nacht für Sie beide viel schwieriger.
Schritt 2
Stellen Sie eine regelmäßige Schlafenszeitroutine her. Routinen sind beruhigend, sogar für Babys. Eine Schlafenszeit signalisiert das Ende des Tages. Der Prozess des Badens und des Erhaltens einer frischen Windel und des sauberen Pyjamas stellt eine Weise bereit, damit Ihr Baby von einem beschäftigten Tag des Kriechens oder des Kreuzens in Schlafmodus sich entspannt. Kuscheln Sie mit Ihrem Baby, lesen Sie ein Brettbuch oder hören Sie Schlaflieder. Halten Sie die Lichter niedrig, Ihre Stimme weich und das Zimmer gemütlich. Folge der gleichen Routine jeden Abend, damit es vertraut und willkommen wird.
Schritt 3
Legen Sie Ihr Baby ab, während es schläfrig ist, aber immer noch wach ist. Dieser wichtige Schritt erlaubt Ihrem Baby, die Krippe mit Schlafen zu verbinden. Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, wacht es an derselben Stelle auf, an der es eingeschlafen ist, im Gegensatz zum Einschlafen in Ihren Armen, aber nicht beim Erwachen. Halten Sie ein kleines Nachtlicht an, damit er sein Zimmer sehen und seine Vertrautheit fühlen kann, wenn er einschläft, wissend, dass es genauso sein wird, wenn er in der Nacht aufwacht.
Schritt 4
Verlasse den Raum. Lassen Sie Ihr Baby alleine einschlafen. Sie darf nicht sofort schlafen gehen. Sie kann ihre Füße plappern oder treten. Sie kann ihren Daumen oder einen Schnuller für Bequemlichkeit saugen. Indem Sie sie alleine einschlafen lassen, helfen Sie ihr, selbstbewusste Methoden und Unabhängigkeit zu erlernen. Babys, die alleine einschlafen, wecken halb so oft ihre Eltern in der Nacht als Babys, die mit einem Elternteil im Zimmer schlafen, wie das Gesundheitsministerium von North Dakota berichtet.
Schritt 5
Erlaube dem Baby, sich selbst zu trösten. Wenn Ihr Baby in der Nacht aufwacht und zu weinen beginnt, geben Sie ihm Zeit, sich wieder einzuschläfern. Warte ein paar Minuten, und wenn er sich nicht beruhigt, schau nach ihm. Wenn er seine Windel wechseln muss, mach das ruhig bei Nachtlicht. Leg ihn zurück. Schlag ihn und rede leise mit ihm, um ihn zu beruhigen, dass du da bist und um dir zu versichern, dass es ihm gut geht. Bleiben Sie ein paar Minuten und verlassen Sie dann das Zimmer, ob er schläft oder nicht, damit er wieder unabhängig einschlafen kann.
Dinge, die du brauchen wirst
- Geschichtsbücher
- Wiegenlied Musik
- Nachtlicht
- Schnuller oder Lieblingsspielzeug
Tipps
- Betrachten Sie einen Schnuller, um Ihrem Baby zu helfen, sich zu beruhigen, wenn Sie einschläft, aber seien Sie sich bewusst, dass sie später in der Nacht aufwachen und nicht in der Lage sein wird, es zu finden.
