Ihr Körper benötigt eine Reihe von Verbindungen aus Ihrer Ernährung, um richtig zu funktionieren. Zu diesen essentiellen Verbindungen gehören Aminosäuren - kleine Moleküle, die Proteine bilden - sowie Vitamine - organische Moleküle, die die zelluläre Funktion unterstützen. Übermäßige Mengen von Aminosäuren oder Vitaminpräparaten, entweder allein oder in Kombination, können Ihre Gesundheit schädigen.
Wirkung auf Nieren
Eines der möglichen Symptome einer Aminosäure- oder Vitamintoxizität ist eine Schädigung Ihrer Nieren, der Organe, die Ihr Blut filtern. Wenn Sie große Mengen an Vitaminen oder Aminosäuren konsumieren, erhöhen Sie die Konzentrationen dieser Verbindungen in Ihrem Blutkreislauf. Daher müssen Ihre Nieren hohe Mengen an Verbindungen aus Ihrem Blut filtern, was im Laufe der Zeit Nierenschäden verursachen kann. Hoher Proteinkonsum sowie Überdosierungen von Vitamin C können das Risiko für Nierensteine erhöhen, während eine Überdosis an Vitamin A oder D Nierenschäden verursachen kann.
Wirkung auf die Leber
Eine Aminosäure- oder Vitaminüberdosierung kann sich auch negativ auf Ihre Leber auswirken. Der Aminosäurestoffwechsel setzt Ammoniak frei, eine toxische Verbindung. Sehr hohe Dosen von Aminosäuren können zu einer vorübergehenden Ansammlung von Ammoniak in Ihrer Leber führen, was sich als schädlich erweisen kann. Außerdem können sich einige fettlösliche Vitamine - wie die Vitamine A und D - bei Überkonsum in der Leber anreichern, was zu Leberschäden und dem Risiko von Leberschäden führt.
Andere Auswirkungen von übermäßigem Aminosäureverbrauch
Übermäßige Aminosäuren können andere negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben, von denen eines ein erhöhtes Risiko der Austrocknung ist. Protein kann die Konzentration Ihres Urins erhöhen, was zu dem dunkelgelben Urin führt, der für die Dehydrierung charakteristisch ist, während der Stickstoff, der durch den Aminosäurestoffwechsel freigesetzt wird, Ihren Flüssigkeitshaushalt verändern kann. Sie können diese Dehydrierung vermeiden, indem Sie Aminosäuren in Maßen konsumieren und während des Tages viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Andere Auswirkungen der Vitamintoxizität
Vitamin-Toxizitäten können eine Reihe anderer negativer Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Möglicherweise die gefährlichsten Vitamine in Bezug auf mögliche Toxizität sind Vitamine A und D, weil diese Vitamine in Ihrer Leber gespeichert bleiben. Toxizitäten von beiden Vitaminen können Verdauungsstörungen verursachen, wie Übelkeit oder Verstopfung. Darüber hinaus kann eine Vitamin-A-Toxizität zu Hirnschäden aufgrund eines Hirnödems führen, während eine Vitamin-D-Toxizität zu Knochenschwund und abnormal hohem Kalziumgehalt in Ihrem Blut führen kann. Wenn Sie Vitaminpräparate einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt, um eine sichere Dosierung zu finden, die eine Vitamin-Toxizität verhindert.
