Schuldfreies Eis! Ja, das hast du richtig gehört. Wenn Sie versuchen, Kalorien sowie Milchprodukte von Ihrer Diät zu reduzieren, versuchen Sie eine Hand bei der Herstellung Ihrer eigenen veganen Eiscreme (aka "nette" Creme) in Ihrem Mischer zu Hause. Veganes Eis ist eine "schöne" Creme, weil es weder den Tieren noch der Umwelt oder Ihrem Körper schadet.
Ohne Zusatz von Zucker oder Milchprodukte, ist schöne Creme eine gesündere Version Ihrer Lieblings-Sommer-Behandlung. Die geheime Zutat, um sicherzustellen, dass Ihre schöne Creme extra cremig und natürlich süß ist? Überreife Bananen!
Bananen-Nizza-Creme
Wenn du noch nie selbstgemachtes Eis gemacht hast, keine Sorge, dieses Rezept hat EINE Zutat: Bananen. Du schaffst das!
Um eine schöne Banane zu erhalten, beginnen Sie mit überreifen Bananen (mit vielen braunen Flecken). Wenn man Bananen isst, bevor sie reif sind, werden sie im Allgemeinen zu Verstopfung führen, und der Schlüssel zu einer rohen veganen Ernährung ist die Optimierung der Verdauung und der reibungslose Ablauf des Darms.
Schäle und zerbrich die Bananen in drei bis vier Stücke und lege sie in einen versiegelten Behälter oder einen Ziplock-Beutel in den Gefrierschrank. Sobald sie gefroren sind, mischen Sie sie in einem Hochgeschwindigkeits-Mixer, wie einem Vitamix oder einem hochwertigen Küchengerät. Wenn deine Bananen zu hart sind, können sie sich nicht gut vermischen, also lass sie ein bisschen auftauen. Das Ergebnis ist eine super cremige Banana-Creme, die sofort verzehrt werden kann!
Vier lustige Aromen
Sobald Sie die Banane schöne Creme unten haben, werden Sie bereit sein, mit einigen köstlichen Aromen kreativ zu werden. Für jedes dieser Rezepte, einfach die Zutaten mischen, bis sie glatt und cremig sind. Dienen und genießen!
Pineapple fügt Zing diesem klassischen Sommergeschmack hinzu. Limonade
Saft von 1 bis 2 Zitronen
1 Tasse gefrorene Ananas
3 gefrorene Bananen, in Stücke gebrochen
Erdbeere mit Orangen vermischt ergibt einen fruchtigen Bubblegum-Geschmack. Kaugummi
1/3 Tasse frisch gepresster Orangensaft (ab ca. 1 Orange)
1 Handvoll gefrorene Erdbeeren
3 gefrorene Bananen, in Stücke gebrochen
(Wenn Sie möchten, können Sie die Erdbeeren weglassen, um einen Cremesicle-Geschmack zu erhalten.)
Fügen Sie Mangos und Limette für eine tropische Belohnung hinzu. Mango-Limette
Prise Limettenschale
Saft von 1 bis 2 Limetten
1 Tasse gefrorene oder frische Mango
3 gefrorene Bananen, in Stücke gebrochen
Nichts geht über den klassischen Geschmack von Äpfeln und Zimt. Apfelgewürz
1/2 Esslöffel Zimt
1 entkernt und geschnitten Gala Apfel
3 gefrorene Bananen, in Stücke gebrochen
(Optional: getrocknete Maulbeeren als Belag)
Was denken Sie?
Hast du schon mal schöne Sahne gemacht? Irgendwelche Tipps, um es extra cremig und lecker zu machen? Probieren Sie diese lustigen Aromen aus und teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit!
