Es gibt verschiedene Arten von Geschwüren, und jede hat eine andere Ursache. Ein Artikel auf der Website des University of Maryland Medical Center besagt, dass etwa 80 Prozent der Magengeschwüre und 90 Prozent der Zwölffingerdarmgeschwüre durch eine bakterielle Infektion verursacht werden, mit Lebensstil, Pepsin und Säure im Magen spielen alle Teile in der Entwicklung von Geschwüren. Rauchen und hohe Mengen an Koffein, Alkohol und Stress verschlimmern das Problem. Einige der Symptome sind Bauchschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Aufstoßen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Schwäche. Eine milde Ernährung wird oft verschrieben, um die Symptome zu lindern.
Gemüse
Süßkartoffeln sind nahrhaft und köstlich. Bildnachweis: slpu9945 / iStock / Getty Images Um Ihre Gesundheit während der Heilung von einem Geschwür zu verbessern, sollten Sie Gemüse essen, das mit Nahrung voll gepackt wird. Dazu gehören Süßkartoffeln, Süßkartoffeln, Brokkoli, Sojasprossen, Karotten und Okra. Idealerweise sollten diese frisch oder gefroren sein. Vermeiden Sie Gemüse, das zu scheuernde Fasern oder Säuren enthält. Rohes Gemüse, Tomaten, Mais und anderes saures Gemüse können ein Magengeschwür reizen.
Früchte
Iss gesunde Früchte, die die Magensäure nicht erhöhen oder den Verdauungstrakt reizen. Einige der beruhigenden Früchte sind Bananen, Papaya, Avocados und Apfelmus. Dosenpfirsiche und Birnen sind auch gut. Vermeiden Sie Beeren, Feigen, Ananas und Zitrusfrüchte, die das Geschwür reizen können. Orangen- und Grapefruitsaft sollten wegen ihres hohen Säuregehalts ebenfalls vermieden werden.
Ballaststoff
Einige ballaststoffreiche Lebensmittel sind gesund und können ein Magengeschwür nicht reizen. Dazu gehören brauner Reis, Hafer und Gerste. Kekse, Kekse, Nüsse, Samen, Kleie, Popcorn und Granola-Getreide können jedoch mehr Schmerzen verursachen.
Eiweiß
Kleine Portionen von Protein sollten von Menschen mit Geschwüren gut vertragen werden. Versuchen Sie mageres Huhn, Rind, Schwein, Kalb, Lamm und die meisten Fische. Entfernen Sie alle Haut und sichtbares Fett. Fischkonserven sollten in Wasser und nicht in Öl verpackt werden. Drei oder vier Eier pro Woche sind bei den meisten Geschwürdiäten erlaubt. Einige Leute sind in der Lage, glatte Erdnussbutter in kleinen Mengen zu tolerieren. Vermeiden Sie frittierte Speisen, da zusätzliches Fett den Magen reizen kann. Vermeiden Sie Corned Beef, Wurst, Sardellen, Sardinen oder anderes verarbeitetes Fleisch.
BRAT Diät
Viele Ärzte empfehlen die sogenannte BRAT-Diät, die für Bananen, Reis, Apfelmus und Toast steht, für jede Art von Magenbeschwerden. Wenn sich das Geschwür im akuten Stadium befindet, kann das Essen der BRAT-Nahrung eine Linderung von Schmerzen bringen. Da sie jedoch nicht die gesamte für eine gesunde Ernährung erforderliche Ernährung bietet, sollte die BRAT-Diät nicht länger als ein paar Tage eingehalten werden.
