Abhängig von der Operation können Maßnahmen wie die physische Rehabilitation und das Sauberhalten Ihrer chirurgischen Inzision bei Ihrer Genesung helfen. Sie sollten auch Ihre Ernährung nicht vernachlässigen. Was Sie essen, spielt eine Rolle beim Aufbau neuer Zellen und bei der Reparatur von Verletzten. Weil es in jeder Zelle vorhanden ist, ist Protein ein Makronährstoff, den Sie besonders brauchen. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie nach einer Operation Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.
Funktionen
Protein spielt eine Vielzahl von Funktionen in Ihrem Körper, von denen einige spezifisch für die Heilung nach der Operation sind. Zum Beispiel ist Protein verantwortlich für die Bildung von weißen Blutkörperchen und Immunglobulinen, Arten von Zellen, die für die Funktion des Immunsystems notwendig sind. Je gesünder Ihr Immunsystem ist, desto besser können Sie nach einer Operation heilen. Protein ist auch der Hauptbestandteil von Haut und Muskelgewebe. Kollagen, die Substanz in Ihrer Haut, die für den Aufbau von Narbengewebe verantwortlich ist, wird hauptsächlich aus Proteinsträngen hergestellt. Wenn Sie genug Protein in Ihrer Ernährung haben, kann Ihr Körper das Narbengewebe schaffen, das Ihre Inzision nach der Operation repariert.
Mangel
Während Protein hilft, nach der Operation zu heilen, gibt es eine feine Linie darüber, ob es Ihnen hilft, schneller zu heilen. Je mehr Protein du zum Beispiel nimmst, bedeutet das nicht, dass du schneller heilst. Wenn Sie jedoch Proteinmangel haben, werden Sie wahrscheinlich nicht so schnell heilen, weil Ihr Körper nicht die Nährstoffe hat, die er benötigt. Selbst wenn Sie Einschränkungen bei der Fütterung haben, ist es möglich, Proteinpulver zur Verwendung in einer Ernährungssonde oder auf einer flüssigen Diät zu mischen.
Symptome
Einige Anzeichen, dass Sie nicht genug Protein in Ihrer Ernährung haben, sind Schwellungen, die nicht mit Ihrer Operation in Verbindung stehen, Muskelschwäche und dünner werdendes Haar. Sie können auch feststellen, dass Sie Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen, Anämie und eine Intoleranz gegen Kälte erfahren. Da Sie möglicherweise die Neigung haben, Proteinmangel-Symptome als Folgeerscheinungen der Operation weiterzugeben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Ihre Symptome auf einen Mangel an Protein zurückzuführen sind.
Empfohlene Quellen
Während Ihr Arzt nach der Operation eine bestimmte Diät empfehlen kann, um Übelkeit durch Anästhesie oder andere Medikamente zu minimieren, können Sie, wann immer möglich, bestimmte Proteinquellen einarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Wunde nach bestem Wissen Ihres Körpers heilen kann. Die Menge an Protein, die Sie täglich benötigen, hängt von Ihrem Gewicht ab. Zum Beispiel, die meisten Männer und Frauen brauchen etwa 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht, nach Gloria Tsang, R.D., ein Ernährungsberater für HealthCastle.com schreiben. Um Ihren Proteinbedarf zu berechnen, teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch 2,2, dann multiplizieren Sie mit 0,8. Ein Beispiel für benötigte Proteine ist Glutamin, eine Aminosäure, die ein Baustein von Protein ist und bei der Wundheilung nach The Diet Channel hilfreich ist. Andere gute Proteinquellen umfassen magere Proteine wie mageres Rindfleisch, Hühnchen, Fisch, Meeresfrüchte, Eier, fettarme Milchprodukte und Produkte, die aus Sojabohnen hergestellt werden.
