Falten sind üblich, wenn Sie älter werden, aber Sie sind wahrscheinlich wie die meisten der Bevölkerung und möchten wissen, wie man ihr Aussehen reduzieren und verhindern kann, dass sie zurückkehren. Genetik und lebenslange Sonnenexposition sind zwei Vorläufer für die Entwicklung von Falten, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, um zu reduzieren, wie bemerkbar Ihre Falten sind. Eine Sauna wird oft nach einer Trainingseinheit verwendet, um Sie zu revitalisieren und zu entspannen, aber Ihre Sitzung in der Sauna kann auch Ihnen helfen, Falten zu reduzieren und das allgemeine Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern.
Falten
Falten kommen mit dem Altern, und in vielen Fällen können Sie nicht viel tun, um sie zu verhindern oder vollständig zu beseitigen. Ihr genetisches Make-up und wie viel Zeit Sie ohne Schutz in der Sonne verbringen, sind zwei Hauptursachen für Falten. Umweltgifte wie Zigarettenrauch und Nährstoffmangel können ebenfalls zur Faltenbildung beitragen. Die gute Nachricht ist, dass Sie das Auftreten von Falten auf Ihrer Haut mit bestimmten Lotionen, Cremes und dermatologischen Verfahren reduzieren können.
Saunen
Das Sitzen in der Sauna ist eine andere Möglichkeit, das Auftreten von Falten zu reduzieren, obwohl die Auswirkungen vorübergehend sind. Saunen arbeiten, indem sie den kleinen Raum auf eine sehr hohe Temperatur erhitzen und die Feuchtigkeit senken, um die Hitze erträglich und sicher zu machen. Saunen helfen, Ihre Muskeln zu entspannen, aber sie können auch Ihrer Haut helfen, Giftstoffe loszuwerden, die zu Falten beitragen können. Da der Dampf aus der Sauna in Ihre Haut eindringt, kann sie dazu beitragen, Falten aufzupolstern, die ihr Aussehen beeinträchtigen können.
Empfehlungen
Saunen sind eine natürliche Art und Weise, um das Auftreten von Falten zu mildern, und eine regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, dass Sie jünger aussehen. Nehmen Sie nach Ihrer Saunabehandlung eine kalte Dusche oder ein Bad, um Ihre Haut zu revitalisieren, schlägt Earl Fee in seinem Buch "Hundert Jahre jung der natürliche Weg: Training von Körper, Geist und Geist" vor. Eine Feuchtigkeitscreme direkt nach dem Saunagang auf die Haut auftragen. Die Lotion hilft, Feuchtigkeit zu versiegeln und das Auftreten von feinen Linien zu reduzieren. Babyöl kann eine ähnliche Wirkung haben, indem es Ihre Haut befeuchtet.
Überlegungen
Verbringen Sie nicht mehr als 10 bis 12 Minuten in der Sauna. Längere Exposition kann Ihre Haut tatsächlich austrocknen. Trockene Haut zeigt eher Falten und feine Linien. Trinken Sie nach dem Saunagang viel Wasser, um die durch das Schwitzen verloren gegangene Flüssigkeit zu ersetzen. Viel Wasser kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Falten zu reduzieren, indem Sie Ihren Körper hydratisiert halten.
