Halten Sie die Muskeln rund um den Mund und die Lippen gesund und sehen Sie jung aus, indem Sie täglich Mundübungen durchführen. Gesichtsübungen können helfen, das Auftreten von Falten um die Oberlippe herum zu verringern oder zu verlangsamen und die Tiefe der Nasolabialfalten, die sich von der Nasenwurzel entlang der Seite des Mundes zum Kinn hin erstrecken, zu verringern. Mundübungen können auch die Wangen straffen und die Kieferlinie und das Kinn festigen.
Lippen- und Mundfestigung
Stellen Sie sich vor einen Spiegel, damit Sie mit diesen Übungen die Muskeln rund um den Mund sehen können. Diese Übungen erhöhen nicht die Falten um den Mund, aber sie helfen, die Mundmuskeln zu straffen und zu straffen. Falte deine Lippen wie du aus einem Strohhalm trinkst, schlägt die Kennedy Disease Organisation vor. Blasen Sie die Luft durch den Strohhalm und pusten Sie die Wangen 10 Sekunden lang aus. Sie können diese Übung 10 bis 20 Mal am Morgen und am Abend machen.
Ooooo und Eeeeee
Arbeite schnell und effektiv mit den Muskeln um den Mund herum. Beginne damit, deine Lippen zu schürzen, als ob du dich darauf vorbereiten würdest, jemanden übertrieben zu küssen. Sagen Sie gleichzeitig "oooooo". Dann lächle wirklich groß, als ob du versuchst, die Ecken deiner Lippen an deinen Ohren zu berühren, und sag "eeee", schlägt die Kennedy Disease Organisation vor. Mache diese Übung 10 mal ziemlich schnell, zwei bis drei Mal am Tag. Sie werden dieses Gefühl wirklich um die Lippen fühlen.
Nase berühren
Falte deine Lippen und versuche sie nach oben zur Nasenspitze zu heben, schlägt Ageless vor. Natürlich kannst du das nicht machen, aber halte die Kontraktion etwa fünf Sekunden lang und lass dann los. Wiederholen Sie diese Übung 5 bis 10 Mal mehrmals am Tag für prall Lippen und mehr getönte Mundmuskeln.
Sag Cheese
Setzen Sie sich bequem mit geschlossenen Lippen, aber nicht fest. Ihre oberen und unteren Zähne sollten sich berühren. Lächle so weit du kannst, ohne die Lippen zu trennen und halte diese Kontraktion für etwa 5 Sekunden, schlägt Ageless vor. Wenn Sie die Kontraktion loslassen, ziehen Sie die Lippen in die Tasche, als würden Sie jemanden küssen. Halten Sie diese Kräuselung für weitere 5 Sekunden und lassen Sie dann los. Sie können diese Übung etwa 10 Mal am Tag wiederholen, um positive Ergebnisse zu erzielen.
Lippe saugen
Ziehen Sie die Lippen leicht in eine sanfte Kussposition, und dann versuchen Sie, Ihre Lippen in die Innenseite Ihres Mundes zu wickeln, sie unter den Zähnen zu kräuseln, schlägt Ageless vor. Diese Übung erfordert Übung, bis Sie besser koordiniert sind. Halten Sie die Kontraktion mit den Lippen, die die Zähne für ungefähr fünf Sekunden bedecken, und lassen Sie dann los. Wiederholen Sie diese Übung etwa 5 bis 10 mal.
