Ein regelmäßig auftretender trockener Husten nach dem Laufen wird oft durch belastungsinduziertes Asthma hervorgerufen, auch bekannt als belastungsinduzierte Bronchospasmen. Eine Infektion der Atemwege kann auch zu trockenem Husten führen. Konsultieren Sie deshalb Ihren Arzt für eine geeignete Behandlung. Ihr Arzt kann Ihre Symptome diagnostizieren, indem er Ihre Atmung vor und nach körperlicher Anstrengung beobachtet.
Identifizierung
Die Symptome von belastungsinduziertem Asthma, oder EIA, treten typischerweise 10 bis 15 Minuten nach dem Aufhören auf; Sie können jedoch auch Symptome bei körperlicher Anstrengung erfahren. Ein trockener Husten begleitet von Engegefühl in der Brust und Schwierigkeiten beim Einatmen sind häufige Symptome dieser Form von Asthma. Sie können auch Keuchen und Müdigkeit erleben. Die Symptome verschwinden in der Regel allmählich, während Sie sich ausruhen.
Ursache
Laufen ist eine aerobe Aktivität mit starker Intensität, die schwerwiegendere Symptome von belastungsinduziertem Asthma verursacht als Aktivitäten mit geringer oder mäßiger Intensität. Hyperventilation ist die Hauptursache von EIA, aber die Abkühlung der Atemwege ist auch mit EIA-Symptomen verbunden. Luft, die kälter oder trockener ist als die Luft in Ihrer Lunge, verursacht eine Entzündungsreaktion, die dazu führt, dass Ihre Atemwege sich straffen und überschüssigen Schleim produzieren. Laufen, wenn die Luftverschmutzung am höchsten ist oder wenn Sie eine Infektion der Atemwege haben, können die Symptome der EIA verschlechtern. Wenn Ihre Lungen empfindlich auf Temperatur- und Feuchtigkeitsveränderungen reagieren, kann dies auch Ihre Symptome verschärfen. Ihr Husten nach dem Laufen kann während der Allergiejahreszeiten am auffälligsten sein.
Behandlung
Es kann zwei bis drei Medikamente zur erfolgreichen Behandlung von EIA nehmen. Inhalatoren können bei der Linderung von Symptomen wirksamer sein als Pillen - Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise, einen Schnellentlastungsinhalator zu verwenden, bevor Sie die Atemwege vier bis sechs Stunden lang öffnen. Für längere Linderung können Sie auch einen lang wirkenden Inhalator haben, der bis zu 12 Stunden hält. Inhalative Steroide, die täglich für zwei Wochen verabreicht werden, haben sich als wirksam zur Behandlung von EIA erwiesen. Ihr Arzt kann Ihnen auch Leukotrien-Modifikatoren verschreiben, damit die Atemwege nicht straffen.
Verhütung
Wenn Sie 10 bis 15 Minuten laufen, bevor Sie laufen, um Ihre Lungen aufzuwärmen, wird sich Ihr Körper auf eine kräftigere körperliche Anstrengung vorbereiten. Wenn Sie während des Laufens durch die Nase atmen, können Sie keine großen Luftmengen durch den Mund ziehen, die Ihre Atemwege austrocknen, kühlen und entzünden - Ihre Nase filtert, wärmt und befeuchtet die Luft, die in Ihre Lungen gelangt. Denken Sie bei kaltem Wetter daran, eine Maske zu verwenden, die beim Atmen die Luft wärmt. Laufen in einer feuchten Umgebung, wie in der Nähe eines Flusses oder Sees, kann die Symptome von EIA reduzieren.
