Personal Training ist eine schnell wachsende und lohnende Karriere, die flexibel auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. Das Bureau of Labor Statistics stellt fest, dass die Beschäftigung von Fitnesstrainern voraussichtlich bis 2026 um 10 Prozent steigen wird, was schneller als der Durchschnitt aller Stellenausschreibungen ist.
Nach der Zertifizierung können Sie wählen, mit jeder Altersgruppe, einschließlich Senioren, zu arbeiten. In der Tat, da die Bevölkerung altert, wenn Baby-Boomer 65 und älter werden, wird es einen Bedarf an persönlichen Trainern geben, die das Wissen haben, das auf diese spezifische demografische Altersklasse zugeschnitten ist.
Nachdem Sie für diese spezielle Gruppe von Mitarbeitern zertifiziert wurden, haben Sie das Wissen, ein individuelles Trainingsprogramm für jeden Senior-Kunden zu entwickeln, um ihre Mobilität, Gesundheit, Unabhängigkeit und Lebensqualität insgesamt zu verbessern.
Schritt 1
Als Personal Trainer zertifiziert werden. Wählen Sie eine professionelle Organisation, wie das American College of Sports Medicine, die International Sports Science Association, die National Academy of Sports Medicine und American Council on Exercise, um Ihre Zertifizierung zu erhalten.
Schritt 2
Wählen Sie eine Spezialität, zum Beispiel die Arbeit mit Senioren. Um sich von anderen Personaltrainern in Ihrer Region abzuheben und Ihren Kundenstamm zu vergrößern, ist es wichtig, sich auf einen bestimmten Bereich zu spezialisieren.
Schritt 3
Nehmen Sie an einem Spezialkurs teil, wie zB der Senior Fitness Certification durch die International Sports Science Association. Dies erfordert in der Regel einige Monate Vorbereitung, die mit einer Online- oder Fachprüfung verbunden sind. Die Zertifizierung vermittelt Fitness-Grundlagen für ältere Erwachsene, wie zum Beispiel Flexibilitätstraining und Übungen, die Senioren vermeiden sollten.
Arbeiten Sie mit älteren Menschen zusammen, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Bildnachweis: jacoblund / iStock / GettyImages Schritt 4
Nehmen Sie Kurse in Beweglichkeit und Krafttraining, wie Yoga und Pilates. Laut BLS gibt es eine Nachfrage nach diesen Nischen, da ältere Erwachsene an der geringen Auswirkung dieser Bewegungen sowie ihrer Fähigkeit zur Linderung von Arthritis und anderen Erkrankungen interessiert sind. Sie können auch in aquatische Übung als eine Form von Low-Impact-Aktivität für Ihre Kunden aussehen.
Schritt 5
Suche nach Kunden. Sie können entweder in einem Fitnessstudio, einem privaten Club arbeiten oder ein eigenes Unternehmen gründen. Werben Sie an Orten, an denen Senioren Ihre Dienste häufiger sehen, z. B. in seniorenspezifischen lokalen Zeitschriften oder in Seniorenheimen oder Gemeindezentren.
Schritt 6
Richten Sie Ihre erste Sitzung ein, die den aktuellen physischen Zustand des Clients überschreiten sollte. Stellen Sie sicher, dass keine ernsthaften medizinischen Probleme vorliegen, die ein sicheres Training verhindern könnten, und erstellen Sie dann ein Programm, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Bitten Sie den Klienten, einen Fragebogen zur körperlichen Aktivität (PAR-Q) .pdf) auszufüllen und einen Attest mit Erlaubnis des Arztes mitzubringen.
