Während Ärzte einst Jod als nur einen Zweck abtaten, zeigt eine Fülle von Beweisen, dass es eine Vielzahl von Rollen im menschlichen Körper spielt. Dr. Guy Abraham erklärt, dass Iod- und Iodid-Supplemente weit davon entfernt sind, nur als Vorstufe für die Produktion von Schilddrüsenhormonen zu dienen, sondern eine Reihe von Vorteilen bieten können.
Jod
Jod existiert als ein Halogenelement und teilt einige Eigenschaften mit den anderen Halogeniden, wie Fluor, Brom und Chlor. Obwohl diese anderen Mineralien toxische Wirkungen im menschlichen Körper haben, bleibt Jod ein Nährstoff. Dr. Abraham, ein Forscher und einer der führenden Experten für Jodmangel, erklärt, jede Zelle im menschlichen Körper hat einen Rezeptor für Jod.
Jodmangel
Jodmangel betrifft nun laut Dr. David Brownstein 96 Prozent der US-Bevölkerung. Der Arzt und Autor von "Jod: Warum Sie es brauchen und warum Sie nicht ohne es leben können" erreicht diese Zahl von den Tests, die er in seiner Klinik durchgeführt hat. Ein Mangel an Mineralstoffen kann zu einer beeinträchtigten Immunantwort, einer verminderten Schilddrüsenfunktion und einem hormonellen Ungleichgewicht führen.
RDA
Brownstein verweist auf die empfohlenen Tagesdosis (RDA) für Jod als Ursache für den weit verbreiteten Mangel. Er stellt fest, dass die offiziellen Empfehlungen von 150 Mikrogramm auf der Mindestmenge beruhen, die erforderlich ist, um ein gewisses Maß an Funktion an der Schilddrüse aufrechtzuerhalten, ohne jedoch die Bedürfnisse anderer Organe zu berücksichtigen. Er glaubt, dass die meisten Menschen viel mehr Jod benötigen als diese Figur und sieht Ergänzungen als einen bequemen Weg, dies zu erreichen.
Leistungen
Nachfüllen Ihrer Jod-Speicher durch Ergänzungen können eine Reihe von Vorteilen bieten. Abraham erklärt, Jod übt eine eindrucksvolle antimykotische, antibakterielle und antivirale Wirkung aus, die die Funktion des Immunsystems unterstützt. Es wandelt auch Estradiol, eine starke Form von Östrogen, in das gutartige Östriol um; Diese Veränderung kann Frauen helfen, die an Östrogendominanz leiden, zusammen mit der erhöhten Fettspeicherung und Gemütsstörungen, die damit einhergehen. Jod senkt bei höheren Dosen die Schilddrüsen-Autoimmunität, eine häufige Ursache von Schilddrüsenunterfunktion.
Arten von Ergänzungen
Lugols Lösung, das flüssige Produkt, das von einem französischen Arzt entwickelt wurde, bleibt die häufigste Form von Jodzusatz. Es enthält sowohl elementares Jod als auch Kaliumjodid. Sie können dies zu Wasser hinzufügen, um es zu konsumieren. Iodoral zeichnet sich als Tablettenprodukt mit der gleichen Mischung aus elementarem Jod und Kaliumjodid aus.
Dosierung
Während optimale Anforderungen von einer Person zur nächsten variieren können, sieht Abraham 12,5 Milligramm als eine geeignete Dosis für die meisten Menschen. Obwohl viel höher als die RDA, weist er darauf hin, dass dies weniger als die durchschnittliche tägliche Aufnahme für japanische Bürger darstellt, die durch ihren Verzehr von Algen eine höhere Gesamtmenge erreichen.
