Ein Schlammbad entspannt Körper und Geist, aber eine Sitzung in einem luxuriösen Spa kann sehr teuer sein. Wenn Sie lieber Ihr Geld sparen möchten, richten Sie Ihr eigenes natürliches Schlammbad zu Hause ein. Wenn ein Schlammbad zu unordentlich ist, können Sie die gleichen Vorteile mit einer Schlamm Gesichtsbehandlung oder Spot-Behandlung erhalten.
Vorteile und Warnungen
Krankenhäuser und Spas verwenden Schlammbäder, um schmerzende Muskeln, steife Gelenke, Arthritis und allgemeine Schmerzen im Körper zu behandeln. Schlamm kann dazu beitragen, Unreinheiten aus der Haut zu ziehen, so wird es verwendet, um Akne im Gesicht, Rücken und Schultern zu bekämpfen. Einige Spas kombinieren Schlammbehandlungen und Massagen, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren. Luxus-Spas können Schlammbäder mit gedämpftem Licht, duftende Kerzen und leise Musik kombinieren, um den Kunden zu helfen, sich zu entspannen. Schlammbäder sind jedoch nicht jedermanns Sache. Versuchen Sie nicht ein Schlammbad, wenn Sie offene Wunden, Wunden, Herzerkrankungen oder Bluthochdruck haben. Wenn Sie empfindliche Haut haben, kann Schlamm Reizungen verursachen. Dicker Schlamm kann den Abfluss einer Badewanne verstopfen. Testen Sie eine neue Hautbehandlung auf einem kleinen Hautfleck, bevor Sie es verwenden.
Arten von Schlamm und Lehm
Moorschlamm ist eine der am häufigsten verwendeten Schlammarten in Whirlpools. Dieser Heilschlamm stammt aus den Moorgebieten Ungarns, Österreichs und der Tschechischen Republik. Laut "The Telegraph" verwendeten die alten Kelten und Römer vor mehr als 2000 Jahren Moor in ihren Bädern. Der Schlamm enthält eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, sowie zerlegtem Gras, Blumen und Kräutern. Schlamm aus dem Toten Meer, auch in Spa-Behandlungen verwendet, hat eine hohe Konzentration an Mineralien. Fuller's Erde und Bentonit, ein Vulkanasche Sediment, werden verwendet, um fettige und Akne neigende Haut zu behandeln. Andere Optionen sind grüner Ton, Kaolin und Rhassoul oder marokkanischer Ton.
At-Home-Schlammbad
Um Ihr eigenes Schlammbad zu Hause zu machen, füllen Sie eine Badewanne mit heißem Wasser. Falls gewünscht, fügen Sie einige Tropfen ätherische Öle oder Badesalze zum Parfümieren hinzu. Wenn die Wanne mit Wasser gefüllt ist, fügen Sie 2 Tassen Moorschlamm oder einen anderen Schlamm Ihrer Wahl hinzu. Zerbrich den Schlamm mit deinen Händen und schwing ihn herum. Wenn sich der Schlamm auflöst, nimm eine Tasse lauwarmes Wasser und lege es neben die Wanne. Gehe langsam in die Wanne. Tauchen Sie Ihren ganzen Körper bis auf Ihren Kopf in das schlammige Wasser. Weichen Sie nicht länger als 20 Minuten ein und lassen Sie dann die Wanne ablaufen. Spülen Sie sich unter einer warmen Dusche ab. Legen Sie sich nach dem Abtrocknen für mindestens 30 Minuten an einen bequemen Platz.
Schlamm-Fleck-Behandlung
Sie müssen nicht in ein Bad einweichen, um von Schlamm zu profitieren - eine Spot-Behandlung funktioniert auch. Mix 1 Tasse Schlamm mit genügend warmem Wasser oder grünem Tee, um eine dicke Paste zu machen. Falls gewünscht, rühren Sie ein oder zwei Tropfen ätherisches Öl ein, um den stechenden Geruch des Schlamms zu maskieren. Glätten Sie den Schlamm auf Ihrer Haut und bedecken Sie den Bereich mit einem warmen, feuchten Handtuch. Lassen Sie den Schlamm 20 Minuten einwirken und spülen Sie ihn dann mit warmem Wasser ab. Wenn Sie Schlamm für eine Gesichtsbehandlung verwenden, achten Sie darauf, dass Sie ihn nicht in Ihre Augen oder Nase oder auf Ihre Haare bekommen.
