Trampolinspringen ist eine atemberaubende Sportart, bei der Sportler in großer Höhe eine Reihe von Purzelbäumen und akrobatischen Fähigkeiten ausführen. Trampolin ist nicht nur eine beliebte olympische Sportart, sondern auch ein Werkzeug, das regelmäßig von Turnern, Tauchern und Skifahrern verwendet wird, um Lufttechniken zu verbessern.
In den letzten zehn Jahren hat es sich zu einer der beliebtesten Hinterhofaktivitäten entwickelt und ist eine unterhaltsame Art, die Vorteile eines aktiven Lebensstils zu genießen. Also, wenn Sie neugierig auf diesen Sport sind, hier ein kleiner Hintergrund und ein paar lustige Fakten.
Geschichte des Trampolinspringens
Das Trampolin soll seinen Namen von einem Zirkusakrobaten, du Trampolin, bekommen haben, der erkannte, dass Trapezsicherheitsnetze im 19. Jahrhundert unabhängig voneinander für Stunts eingesetzt werden konnten. Andere behaupten, dass es seinen Namen von dem spanischen Wort für Sprungbrett hat: el trampolin.
In der Mitte der 1930er Jahre stellten George Nissen, ein amerikanischer Turner und Erfinder, und Larry Griswold, sein Trainer, ein Trampolin her, ähnlich dem heute noch verwendeten. Nach dem Zweiten Weltkrieg wurde das Trampolinspringen in den 1940er Jahren zu einem Wettkampfsport in Amerika, der sich später nach Europa ausbreitete. Die ersten Weltmeisterschaften fanden 1964 in London statt, und das Trampolinspringen wurde erstmals bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney als olympische Sportart anerkannt.
Benötigte Ausrüstung
Trampoline können sich in ihrer Struktur vom Freizeit-Hinterhof-Trampolin bis zum olympischen Standard-Wettkampfgerät unterscheiden. Freizeittrampoline, die zu Hause verwendet werden, sind im Allgemeinen kreisförmig und weniger robust als Wettkampfgeräte. Die Matte ist aus wasserdichtem, gewebtem Polypropylen hergestellt, um draußen zu halten.
Wettbewerbsfähige Trampoline werden aus einem Metallrahmen hergestellt, der ein Federbett trägt, das aus gewebtem Nylon besteht und nur 1/4-Zoll dick ist. Es wird von 118 bis 126 Stahlfedern unterstützt und misst 16 Fuß, 6 Zoll, 9 Fuß, 6 Zoll.
Trampolin Wettbewerbe
Seit den Olympischen Spielen 2000 in Sydney ist Trampolinspringen eine olympische Sportart. Bei den Olympischen Spielen konkurrieren Trampolinisten in der Einzelveranstaltung. Bei anderen Wettkämpfen können die Athleten auch als Paare im synchronisierten Wettkampf teilnehmen.
Bei den Olympischen Spielen führen Männer und Frauen eine Pflichtübung durch, die aus 10 aufeinander folgenden Fähigkeiten besteht, von denen acht beurteilt werden, und eine optionale Sequenz mit 10 verschiedenen Fähigkeiten, die alle beurteilt werden. Beide Routinen werden beurteilt und die Punktzahlen werden addiert, um eine Gesamtpunktzahl zu erhalten.
Gesundheitliche Vorteile von Trampolinspringen
Das Hüpfen auf einem Trampolin bringt nicht nur Spaß, sondern auch viele Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden. Regelmäßiges Hüpfen auf einem Trampolin kann die Fähigkeit Ihres Körpers erhöhen, Kalorien zu verbrennen und Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen.
Eine Studie der NASA ergab, dass 10 Minuten Trampolin-Training ein besseres Herz-Kreislauf-Training als 33 Minuten Laufen darstellt. Die erhöhten Endorphine, die während des Springens produziert werden, helfen auch, Depression, Angst und Stress zu bekämpfen.
Trampolinsicherheit
In den letzten Jahren wurde über die Sicherheit der Verwendung von Trampolinen zu Hause geforscht. Laut der American Academy of Orthopedic Surgeons gibt es jedes Jahr in den USA fast 300.000 Verletzungen durch Trampoline, einschließlich mehr als 100.000 Notfallaufnahmen als Ergebnis von Freizeit-Trampolinspringen.
Es ist ratsam, nur unter qualifizierter Aufsicht am Trampolinspringen teilzunehmen und keine Purzelbäume oder andere Luftkünste ohne die Anleitung eines qualifizierten Trainers zu versuchen.
Im organisierten Wettbewerb gibt es strenge Richtlinien für die Sicherheit des Trampolinspringens. Große Matten, die als "Sicherheitsplattform" bezeichnet werden, müssen auf beiden Seiten des Trampolins und auf dem Boden, 6 Fuß, 6 Zoll, vom Trampolin entfernt platziert werden.
